紙上有點血，月經還沒流出來，可以跑步嗎？

健康諮詢描述：紙上有點血，月經還沒流出來，今天可以跑步嗎？今天吃了很多東西，不消耗掉怕長肉來著。

想得到的幫助：紙上有點血，月經還沒流出來，今天可以跑步嗎？今天吃了很多東西，不消耗掉怕長肉來著。

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，如果要來月經了儘量不要運動過力。
指導意見：
這種情況建議不要運動過力，注意休息勞逸結合不要熬夜注意腹部保暖不要著涼。祝你健康快樂！

病情分析：
如果沒有性生活史，有見紅，考慮是湊上月經期，如果有性生活，要排除意外懷孕出血。
指導意見：
如果排除懷孕，考慮是湊上月經期出血，建議避免體力勞動，不要跑步，注意休息。

病情分析：
您好，月經來潮期間，不能進行距離的活動，不然會影響月經正常來潮，所以你可以散步，但是不能快跑，
指導意見：

然後等月經正常來了之後，需要暫停幾天運動，在沒有運動期間，飲食注意節制即可，避免增胖，
以上是對“紙上有點血，月經還沒流出來，可以跑步嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

分析建議：根據你的描述來看，不建議劇烈運動。經期要注意營養和休息，祝你順利。

病情分析：
你好美女，根據您對情況和症狀的描述，可以跑步或者做其他運動，
指導意見：
建議您平時吃飯過程中要適當控制飲食，飯後儘量不要做劇烈運動，祝您健康漂亮！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。