月經不規律，睡眠質量差

健康諮詢描述：上個月24號來，這個月還不來，本人3月份時看過婦科，說是內分泌失調，氣血不足，導致來不起月經

想得到的幫助：幫我分析下病情，該怎麼調理

病情分析：
你好，根據你的情況，內分泌失調的話是跟月經不調，或者是飲食作息不規律，情緒波動過大也是有一定關係的
指導意見：
上述情況的話，所以要多注意調理，要按時休息，可以多吃一些補氣血的東西，比如說紅棗，阿膠豬肝木耳等。飲食一定要規律

病情分析：
你好，根據你的情況，建議你化驗一下激素水平六項根據檢查結果對症治療，也可以口服益母草和烏雞白鳳丸調理一下，效果不好中醫調理。
指導意見：
建議，保持外陰清潔衛生，勤換洗內褲，不要緊張勞累熬夜等等，不吃生冷辛辣刺激食物，規律飲食生活。

病情分析：
你好，一般情況下，內分泌紊亂多是由激素水平紊亂造成的。
指導意見：
建議可到正規醫院進行性激素水平檢查，根據激素水平進行調理，注意保持心情舒暢。
以上是對“月經不規律，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，如果有性生活首先要排除早孕，精神緊張。壓力大，熬夜，冷飲，內分泌失調都影響月經。
指導意見：
建議你排除早孕後放鬆心情，避免冰冷刺激食物，注意腹部保暖，可以服用黃體酮膠囊催經。

病情分析：
你好，根據你的描述，月經提前或推遲3-7屬於正常。你已經看過，是內分泌失調，氣血不足，那就按這方面來調理。可以中藥調理。
指導意見：
建議適當鍛鍊，增強體質，放鬆心情。保證睡眠充足，遠離電子產品。注意個人衛生，保持外陰清潔，避免受涼，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

病情分析：
您好，考慮為血瘀氣血不足導致的月經推遲，需要活血。
指導意見：
平時可用昌弘三七粉泡水活血化瘀，在生活中要清淡飲食，保持充足的睡眠，儘量放鬆心情。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。