皮膚角質層太薄怎麼辦？

健康諮詢描述： 我今年22歲，乾性皮膚，是全身都特別乾的那種，臉上也幹，價值曾很薄無血絲，感覺眼睛周圍有小細紋，看自己的手腳都比其他同齡女孩看起來要皺巴巴的，皮膚日晒就容易紅，用過補水保溼的水乳，但沒什麼效果。

想得到怎樣的幫助：皮膚角質層太薄怎麼辦？

平時儘量不要化妝，因為您臉上的紅血絲可能就是含多種化學物質的化妝品一起在皮膚上作用的。另外，飲食方面也很重要。有助於減輕紅血絲的方法：平時洗臉水切忌過燙。不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。
儘量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。如果長期讓自己的肌膚處於如此乾燥的環境中，對於角質層比較薄的肌膚十分不利。因此要儘量想辦法增加空氣中的溼潤度。
想要修復角質層就應該讓皮膚有充足的營養，皮膚營養充足了，新生的細胞才會得到較快的生長，讓皮膚的新陳代謝恢復到正常的水平，使角質層恢復到正常的厚度。

1、精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與紅血絲情況加重。專家建議，秋冬時節要學會調節心情，保持輕鬆愉快，生活輕鬆點，這樣有利皮膚自我修復。
2、當面部血管擴張充血嚴重時，不宜再塗上厚厚的霜劑或是乳膏，因為這樣會影響散熱，使皮膚變得更加發紅髮燙。
3、經常使用空調、颳風天迎著風走都會使皮膚更加乾燥。在室內使用加溼器可以緩解乾燥所帶來的不適感覺，還可以在一定程度上幫助皮膚尋回水分。
4、飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要儘量避免食用。

1、角質層薄避免再受傷害：避免使用含有激素類、重金屬類刺激成分的外用化妝品或產品；戶外活動時應在冬季戴口罩以防寒保暖，夏季外出時最好再塗上一層薄薄的防晒粉餅，加大對角質層的保護力度，這樣它才能更好地發揮保護肌膚的作用，另外打遮陽傘以防止陽光紫外線對角質層的損害；
2、給角質層做修復按摩：採用溫和植物提取、沒有刺激性成分的產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療；配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚 底層推動層層細胞運動起來；
3.給角質層進補：角質層和我們的身體一樣，也需要提高自身抵抗力，選擇含有氨基酸、礦物質這些親膚成分，能幫助生成健全的角質層細胞，促進角質層保護肌膚免受各種刺激傷害的屏障機能。
以上是對“皮膚角質層太薄怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

角質層薄是因為皮膚的新陳代謝不好，一般會出現在乾性皮膚上，嚴重的會出現紅血絲。並且角質層薄的人比較還比較敏感，容易過敏，對外界的刺激也是比較敏感的。對於角質層薄的人，建議從下面的幾點去護理改善。建議儘量不使用含重金屬的護膚品和化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；選擇性質溫和的潔面奶和爽膚水。不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起皮膚汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水，對敏感肌膚會造成極大的破壞。
避免使用含有激素類、重金屬類刺激成分的外用化妝品或產品；戶外活動時應在冬季戴口罩以防寒保暖，夏季外出時最好再塗上一層薄薄的防晒粉餅，加大對角質層的保護力度，這樣它才能更好地發揮保護肌膚的作用，另外打遮陽傘以防止陽光紫外線對角質層的損害；溫和植物提取、沒有刺激性成分的產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療；
配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動層層細胞運動起來。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要儘量避免食用。

皮膚太薄主要是角質層薄，可以通俗來講就是人皮膚最外層的保護膜，它的厚與薄是一個人天生的皮膚屬性，它不是什麼皮膚問題，修復就無從談起了，但是保養卻是很有必要，因為薄的角質層，對於外界的侵害，例如輻射、寒冷、酷晒、過敏等對皮膚的保護能力比較弱，所以在日常生活中，護膚品需要選擇性能溫和的，例如洗面奶最好不要選帶去死皮功能的，護膚品選用具有補水類型的，可以幫助角質層鎖住較多水分，化妝品在有可能的情況下儘量選擇傾向於液態的。總之要特別注意保養，特殊的情況下一定做好防護，這樣皮膚就會有更好的抵抗力了。
面部皮膚很薄用含煙胺酸成分的護膚品，這個有點修復作用、但是很快修復不可能。建議：
1.增強皮膚鍛鍊,經常用冷水洗臉,增加皮膚的耐受力;
2.儘量不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮;
3.經常按摩紅血絲部位,促進血液流動,有助於增強毛細血管彈性;
4.避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,引起紅血絲加重;指導意見：
5.熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷,以減輕臉部發熱,腫脹.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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