我的手部和胳膊都晒黑了，請問，怎麼辦？

健康諮詢描述： 你好，請問，我的手部和胳膊都晒黑了，有沒有什麼妙招或者其他的方法可以讓我手和胳膊變白嗎？

病情分析：
您好，您這種情況最好還是觀察的。恢復是需要過程的。
指導意見：
建議您必須保持心情舒暢生活規律，適當的活動保證睡眠，這樣還是有利身體健康的。

病情分析：
你好，可以使用防晒霜，，而且不要在太陽下暴晒，一定要做好防晒工作。
指導意見：
建議可以多吃點富含維生素的水果蔬菜，比如西紅柿，檸檬等，祝您一切順心，生活愉快

病情分析：
可以蒸汽燻蒸，配合牛奶。一天二十到三十分鐘，效果試過，回覆效果還是很不錯的。
指導意見：
平時出門注意做好防護工作，可以穿上防晒服，塗防晒霜，也可以撐把遮陽傘。都能有效防止晒黑。
以上是對“我的手部和胳膊都晒黑了，請問，怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在晒傷的地方，有很好的美白效果。2、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在晒傷的地方，20分鐘後洗淨，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。3、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在晒傷的地方上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。
指導意見：
1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在晒傷的地方，有很好的美白效果。2、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在晒傷的地方，20分鐘後洗淨，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。3、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在晒傷的地方上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。

病情分析：
出門的時候一定要塗防晒霜，必要時候可以穿防晒衣，洗完澡堅持搽美白身體乳，白醋兌溫水浸泡,15分鐘,也可稍長一些,不要擦乾,包保鮮膜,時間要長一些,視皮膚情況而定,最好是第二天早上取下.此方法對美白雙手很有效。
指導意見：
蕃茄蜂蜜美白可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。最有效的美白方法用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。

病情分析：
你好！經常在室外工作或者逗留，晒黑也是正常現象的！
指導意見：
避免晒黑或者是晒黑變白只能是減少戶外活動，或者是穿長衫及帶手套可以好些的！

病情分析：
根據您的描述考慮是由於紫外線照射時間長導致的，建議出門時，記得避光，防暑。
指導意見：
如果想變白建議出門前塗點防晒霜，穿長袖衣褲，減少陽光的刺激，相對會好點。
以上是對“我的手部和胳膊都晒黑了，請問，怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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