想問一下晒太陽太多了皮膚很黑很黑怎麼辦

健康諮詢描述：因為晒太陽太多了，現在皮膚變得很黑平常又經常接觸手機，輻射也挺多的，有沒有辦法變白呢。

病情分析：
少吃如芹菜、芒果、光反應的食物，要麼也得晚上吃或者吃了之後不要晒到太陽。還有就是薏米，牛奶，豆腐多吃吃看。
指導意見：
對著電腦工作的時候多喝水，再放點綠色植物在旁邊這樣。至於心情，得自己調節，可以適當練一點瑜伽，或者跳健身操也好，運動對皮膚也是有好處的。多管齊下。

病情分析：
你好，根據你的情況建議要做好防晒處理，外出戴帽子。
指導意見：
建議可以使用美白麵膜，或者用白醋兌上適量的水，可以起到美白的效果，祝你健康。。。。。。

病情分析：
最好是早上8～10點，這時候的太陽是最好的，剛剛升起，很溫暖，對身體、皮膚都會有很好的好處。
指導意見：

建議你的情況，最好能避免一下輻射，如手機，電腦，電視等。同時多吃維生素類食物，也可以口服維生素E軟膠囊等
以上是對“想問一下晒太陽太多了皮膚很黑很黑怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的情況描述如果是因為陽光暴晒引起的皮膚變黑！平時注意防晒就好！
指導意見：
建議，祝好防晒工作，養成良好的生活習慣！飲食清淡！多喝水！多吃新鮮蔬菜和水果！適當補充維生素c片！祝好

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。