聰明的女人都把它當寶，常吃補血養顏氣色好，身材勻稱又苗條

世界上沒有醜女人，只有懶女人。即使並不是天生麗質，但也完全可以經由過程後天來彌補，優雅的女人是最美最吸引人的。然後隨著歲月的流失，尤其是婚後的女人，常常因為生兒育女而面色發黃發暗，形體也會受到很大影響。別否認，你多是一名好妻子，一名好母親，但未必會懂得疼愛自己。

今天分享給廣大女性朋友一道可以經常食用的養顏美味：紅豆湯。說它是湯，其實我更喜歡把湯汁收幹一些，把煮好的紅豆裝到碗裡，拿勺舀著吃，一口又一口，慢慢咀嚼，細細品嚐，每一顆相思豆都綿軟帶沙，微微的甜。吃過以後總是會有精神抖擻的錯覺，其實，那不是錯覺，經常食用，確實可以補血養顏面色紅潤。紅豆的纖維豐富熱量極低，古人云：紅豆多食令人瘦。它能利尿消腫，有助於女性朋友形體的保持。

材料：

紅豆、冰糖少許。

做法：

1、選擇顆粒飽滿有光澤的紅豆，若有壞豆要挑出來扔掉。紅豆與赤小豆不同，赤小豆是長形的，多用於除溼，紅豆是圓形的，主要供食用。我們這裡要選擇圓形的紅豆哦！

2、紅豆洗淨，用清水浸泡2－4個小時。不提前浸泡也沒問題，除浪費火力或電力資源。

3、取少許冰糖備用。因為紅豆味甘酸，加點冰糖來中和它的酸味，不要多加，煮完後紅豆有淡淡的甜味就行，多加糖反而讓健康的東西變的不健康。

4、把浸泡好的紅豆與冰糖放進壓力鍋，添加二倍於紅豆的清水。一樣平常為說，豆與水的比例掌握在1：2或是水略多就好，我放的水少於這個比例，因為我喜歡吃豆子。啟動壓力鍋，30分鐘。

5、程序結束後，紅豆已軟爛出沙。看著象無水，其實鍋的底部還有一些水。

盛一碗，美美地開吃吧！這碗能帶給你美麗的美味，成本低，功效強，千萬不要小看它！

小貼士：浸泡過的豆子在煮時添加水量比例為1：2，如果事先不浸泡，水量就要高於這個比例。

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