我的頭髮這兩年變白了怎樣才能變黑

健康諮詢描述： 這兩年我的頭髮變白了，而且越來越多，請問醫生怎樣才能使頭髮變黑

病情分析：
頭髮變白主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關係的。飲食不規律也是導致脫髮掉髮的病因。
指導意見：
可以口服歸脾丸以及益腎烏髮口服液來改善脫髮掉髮症狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。注意休息，不要熬夜、生活要有規律。每天睡眠不應少於7小時，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的掉髮。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭髮生長。

病情分析：
你這樣的白髮應和身體的氣血虛，運化失衡，睡眠不好有關係，應注意飲食的均衡性保養氣血
指導意見：
按時睡眠調養生活的習慣，按時睡眠，調養生活的習慣，可以用中藥的方法首烏丸，熟地，黑豆，黑米，黑芝麻等藥物煎水喝

病情分析：
你好！引起白髮原因比較多的，常見的原因可能與緊張勞累休息不好身體虛弱，營養不良等等有關。
指導意見：
只是根據你說的症狀還不能判斷是什麼原因引起的，不過有可能與身體虛弱，年齡因素等等有關，注意有一個合乎健康需要的生活飲食方式，多吃一些黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等也有好處。
以上是對“我的頭髮這兩年變白了怎樣才能變黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況頭髮發白可能是平時緊張和工作勞累而引起的
指導意見：
建議你的這種情況，不要太著急可以多吃些黑色的食品，黑豆，黑芝麻，黑木耳可以促進黑頭髮的生長

病情分析：
您好，根據您的情況及年齡考慮白髮可能勞累休息不好,壓力大,微量元素缺乏有一定的關係的。
指導意見：

治療建議可以服用七寶美髯丹，平時多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等都對頭髮有利的，再有還要放鬆心情，緩解壓力，平時多參加體育鍛煉增強體質。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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