知名女星常年穿高跟鞋，變成這樣，高跟鞋還敢穿嗎？

近日在某網站上看到一則新聞：某女星常年穿高跟鞋，膝蓋和普通人不一樣，引起大家的熱議，自高跟鞋十五世紀問世以來，便與時尚結下不解之緣，一直備受女性們的青睞，卻不知給自己帶來優雅自信的同時，卻讓我們的身體在遭受不為人知的痛苦，給健康帶來許多隱患。

隱患一引起腳痛：高跟鞋對腳部的傷害是最直接的，人體全身共有206塊骨骼，其中雙腳佔52塊，走路時腳底有三個點支撐體重，前腳掌兩個、腳後跟1個，隨著鞋跟增高，著力點會前移，全身重量大部分集中在腳掌上，前腳掌受到壓力過大，會產生疲勞進而導致跖骨關節炎和關節囊肥厚，如果高跟鞋過高會使小腿肌肉繃緊萎縮，足弓的筋腱被拉扯一朝一夕會造成扁平足，穿高跟鞋發生腳部扭傷、骨折的比較多見。

隱患二引起腰部不適：我們都知道穿上高跟鞋，身體會自然地前傾，為了維持平衡腰部會向後挺，這樣腰部的肌肉關節及骨骼受壓，時間長了會引起腰骨痛及腰肌勞損等問題。

隱患三可能影響食慾：日本一項研究指出，長時間穿高跟鞋和厚型鞋，容易使腳趾受到擠壓血液循環不順暢通，嚴重時會影響腦部的血液循環，導致攝食中樞的下丘腦外側區域供血不足，從而引起厭食的出現。

隱患四極有可能增加不孕的風險：高跟鞋何以和不孕扯上關係？這是因為高跟鞋的鞋跟有一定的高度，必然會讓身體前傾與地面形成角度減少，骨盆會隨之傾斜，天長日久容易讓骨盆腔位移，引起子宮前傾，可能導致月經失調增加不育的風險，未滿十八歲的女孩，最好不要穿高跟兒鞋，因為常年的外力極有可能讓骨骼發生變化。

因而可知縱然穿高跟鞋讓人風情萬種，但是為了健康建議美女們選擇鞋跟兩到四釐米為最佳，每天以六小時為宜，最多不要超過十二小時，週末休息改穿平底鞋，日常平凡應注意經經常使用熱水泡腳，適當做足部按摩，可以促進血液循環有利健康。

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參考：《生活》

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