關於陰道健康，你如何來判別出來呢?私密處怎樣才算健康呢?很多女性想知道，卻又羞於啟齒，甚至不按時進行婦科常規檢查。下面，4招教你看懂女性私處健康。

1樣子容貌

通常情況下，陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度溼潤的水平，這就是白帶;它由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體和子宮內膜的分泌物組成，並含有陰道上皮脫落細胞。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋青，潔淨而適量。

中醫認為脾虛者帶下色白或淡黃、腎虛者帶下清冷、溼熱者帶下黃稠、溼毒者黃綠如膿。西醫則說如果陰道分泌物增多並變成稀薄的泡沫狀，伴有外陰瘙癢，要當心滴蟲性陰道炎;如果白帶成豆腐渣樣，還有尿痛、甚至性交痛，應注意念珠菌性陰道炎!

建議：忘情的甜蜜時刻千萬不要忘記自我保護，使用安全套是對彼此的愛負責的施展闡發;在游泳池、洗浴中心、公共廁所等場所更要注意防護，避免無意間被傳染上疾病;用開水燙洗內衣褲，當外陰和陰道維持偏鹼性的Ph值時將不利於念珠菌的生長。

2氣味

默默無聞的陰道總是被人忽視，因為它無嗅無味、從不張揚，即使是在月經週期中白帶分泌相對較多的日子裡，分泌物由稀薄到粘稠的變化過程當中，健康的陰道仍然清新依舊，絕不會產生令人作嘔或是使人尷尬的味道。

白帶略有腥味在中醫看來與腎虛、有寒涼之氣相關;而白帶黃稠、味道汙穢則大多系溼毒引發。對於西醫而言，如果女性的月經發生改變、有尿頻尿瀦留、白帶增多要注意子宮肌瘤的可能性，而混合了細菌感染後分泌物就會變成膿性併發出臭味。

建議：30歲以上的女性子宮肌瘤的發病率達到了20%，所以最好每一年至少進行一次婦科檢查;切忌濫用激素類藥物和含有激素的食品，雌激素水平過高將會造成子宮肌瘤茁壯成長;不是所有的子宮肌瘤都必須手術，但此症需每3到6個月隨訪複診1次進行動態監測。

３溫度

被雌激素和孕激素共同影響的健康陰道在激情澎湃的性興奮時刻會產生“愛液”，這些有著潤滑作用的液體主要是來源於子宮頸和前庭大腺的分泌液、以及陰道壁充血產生的滲出液，能起到保持陰道溼度、和諧性愛的重要作用。

過分清潔、維生素的缺乏、緊張和疲勞……許多因素都可能導致陰道乾澀，而乾澀的陰道不僅令自己不舒服、在激情親切時感到灼熱、甚至引起性.交痛苦悲傷，還會同時影響到他的性快感、一朝一夕造成雙方的“性”趣索然。

建議：放鬆心情，儘可能增加纏綿的“前戲”時間，讓浪漫和體貼的溫存為愛情“保溼”;B族維生素，尤其是維生素B2缺乏時會誘發乾燥和脫屑，多食穀物、粗糧大有裨益;正常陰道本身就有自潔的作用，因此沒必要使用清潔劑過分清潔外陰，以防造成乾澀。

4緊緻度

陰道壁是由粘膜、肌層和纖維層組成，長約7至9公分，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當的張力，加上陰道內壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊緻性，不僅能增加性.愛時的快感，更是年輕狀態的魅力展現。

當自然分娩、甚至是剖宮產生出小寶寶後，女性的陰道可能因為產傷、勞累等因素變得鬆弛，輕者經由過程適宜的保健在若干個月後便能基本恢復，重者不僅會導致性生活的質量下降，更可以出現長久性的陰道鬆弛、甚至尿便失常。

溫馨提醒：自查過程當中若發現異常，不可盲目用藥，一定要到醫院就診。女性私處健康，對於女性的孕育、性生活、全身心健康來說都是至關重要的。下面做一做女性私處健康的自我測試吧!

1、炎炎夏日，你的私處是不是有黏膩、分泌物多、溼熱潮悶、微癢、異味等小煩惱?

【2分】比較多，很不爽

【3分】有一些，能感覺到

【5分】特別少，沒感覺

【1分】根本沒有

2、第1題中的小煩惱，在你私處的施展闡發如何?

【2分】夏天一熱就容易出現

【1分】雖然常清洗，也經常出現

【1分】偶爾會有點異味、微癢或微痛等現象

【5分】幾乎不出現，沒有任何不爽感

3、以下的生活習慣你有哪些?

【2分】喜歡穿緊身褲、緊襠包臀的內褲、T褲、牛崽褲。

【2分】其實不是每次性生活前雙方都清洗。

【1分】去游泳池或公共浴場會坐在公用的地方。

【1分】內褲噴灑香水或香粉等。

【5分】以上都沒有

4、你是不是曾經有以下經歷?

【1分】使用避孕藥物。

【2分】感冒、發燒、上火後，常吃一些消炎藥或抗生類藥。

【2分】私處曾經有過一些炎症。

【1分】做過打胎。

【5分】以上都沒有。

5、你日常平凡用什麼體式格局清潔、呵護私處?

【1分】經常使用一些藥性洗液或照顧護士液。

【2分】基本用水，偶爾用藥性洗液。

【5分】用無藥質刺激的私處專用沐浴品。

【1分】用普通沐浴露、香皂。

6、你在月經期間的狀態是什麼?

【2分】冬天還好點，夏季悶著不透氣，感覺不太舒服

【1分】一樣平常超過2小時才更換衛生巾，長時間悶捂，甚至有些過敏、溼疹。

【2分】工作量大、勞累，休息不足。

【5分】沒什麼太特別難熬痛苦的施展闡發。

結論：

【優秀 25以上】你的私處特別很是健康，正處於巔峰期，充滿活力，強韌，堅固。繼續保持良好習慣，日常平凡多吃蔬菜水果，多運動。讓私處健康永久保持下去!

【標準 21 ~ 25】正常，不用隨意馬虎擔心"難言之隱"，但也要注意哦，維持自然防線是杜絕疾病隱患的關鍵。

【偏弱 16 ~ 20】分泌物多，粘膩，異味，不利索等小麻煩逐漸顯山露水，給婦科隱患提供機會。建議做個婦科檢查，聽聽專家的建議並保持好睡眠，多吃水果，多喝酸奶，多運動，儘快使自然防線回覆正常。

【較弱 11 ~ 15】你的自然防線狀態已經到了45歲，趨向早衰。生理健康將日就衰敗，病菌加量繁殖入侵，久之將引起不同程度的炎症感染，反覆發生發火。要細心注意私處衛生，增強體質，多攝取維生素多吃堅果，情況還是可以好轉的。

【較差 10以下】健康狀況已經報警，出現老化現象。特別部位逐漸喪失了免疫識別和抵禦病菌的能力,病菌侵入暢通無阻,造成交叉感染,更有甚者引發宮頸炎、盆腔炎等,並影響受孕。在長時間反覆的炎症刺激下,宮頸ai的發病率是普通女性的十倍。

25分裡面，你拿了多少分呢?21分以上的女性朋友們在生活中想必是比較重視私處保養和照顧護士，重視私處健康，21分以上的女性朋友們要不屈不撓;21分以下，尤其是16分以下的女性朋友們一定重視起私處健康。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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