14歲的孩子晚上睡覺磨牙怎麼辦？

健康諮詢描述： 我家孩子睡覺磨牙，小時候沒有發現，從上初中以後就經常晚上磨牙，我很擔心，聽說磨牙是肚子裡有蟲，還有說磨牙是缺鈣，我挺注重他的營養的，每天吃的很好，應該不是缺鈣，孩子說課程緊作業多，學習壓力比較大，老師也嚴厲，經常做夢還夢到考試。

想得到怎樣的幫助：14歲的孩子晚上睡覺磨牙怎麼辦？

病情分析：你好，根據你的情況分析，夜間磨牙是一種現象,情緒過度緊張或激動,不良咬合習慣,腸道寄生蟲感染等,往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜間磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀,甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。
指導意見：養成良好的生活習慣,起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣。懷疑有腸道寄生蟲者,在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。平時要消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排學習生活。

你好，睡覺磨牙是由於咀嚼肌的持續收縮引起的，而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的，所以，凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。
本病多見於兒童，其發病原因一般與下列因素有關：
(1)白天玩得太興奮，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，或白天學習緊張，使其 腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
(2)腸道寄生蟲病。目前認為腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因。蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動，並且分泌毒素刺激腸壁，通過神經系統的作用，會不斷地刺激熟睡中孩子的大腦皮層，使之出現咀嚼肌的痙攣而磨牙。
(3)積食。比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼。但由於嘴裡沒有食物，上牙和下牙就直接磨起來，產生了咯吱咯吱的咬牙聲。
(4)兒童替牙期牙齒的咬合障礙、慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。

夜間磨牙原因：
1.寄生蟲因素孩子肚子里長有蛔蟲,它在小腸內掠奪各種營養物質,分泌毒素,上下亂竄,極不安寧,刺激腸管使蠕動加快,引起消化不良,肝肚臍周圍隱痛,這樣會使孩子在睡眠中神經興奮性不穩定而引起磨牙.
2.飲食因素有挑食,偏食不良習慣的孩子易缺乏鈣和維生素;
3.心因性因素家庭不和,父母離異會使孩子心靈受到創傷;學齡兒童因功課緊作業多,或學習不好遭到父母訓斥;有的是晚上看電視有武打驚險鏡頭,這些都極易造成焦慮,壓抑,煩躁不安,過度緊張等不良情緒,導致夜間發生磨牙現象.
4.牙因素科醫生髮現,兒童在7至12歲是,恆牙的交替過程,如牙齒髮育不好,上下牙接觸時有的牙尖過高,咬面不平,因此造成的高點或障礙點是引起夜磨牙的重要原因.
嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。
以上是對“14歲的孩子晚上睡覺磨牙怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：
小孩夜間磨牙的常見於消化功能障礙,比如：消化不良,晚飯吃得過飽,睡前進食過多均可引起夜間磨牙,另外腸道寄生蟲尤其是蛔蟲感染也可引起夜間磨牙，但不能僅憑磨牙就診斷腸道寄生蟲。要是白天玩的過於興奮,或者孩子學習壓力過重或者睡前看了緊張刺激的影片等可是孩子大腦皮層處於興奮狀態,可能會出現磨牙。
指導意見：
1.吃東西時不要太快太猛，讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張；白天空閒時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離；晚上睡覺前可熱敷上下顎，鬆弛下咬合肌肉；
2.磨牙與壓力最有關係，寬待自己，學會放鬆心情是最好的辦法；
3.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量，避免睡覺前過度興奮；晚餐不要吃得太飽，睡覺前肚子還很飽的話，不要上床睡覺，適量做一些放鬆活動等消化後再上床睡覺
4.嚴重的磨牙患者要使用護齒套，就是體育比賽上用的哪種護齒套，有助於防止夜間磨牙。

寶寶晚上睡眠的時侯有磨牙的症狀是不要輕視，應該針對原因進行防治。
一、精神興奮或緊張。對於小孩來講，如果睡覺前玩得比較興奮，到睡覺時興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過這種磨牙一般是短暫性的，不會磨太久。對於成年人來說，如果壓力較大，長期處於精神緊張之中，也會導致睡覺磨牙現象，此外，內分泌問題也會導致磨牙。
二、牙齒咬合不好。牙齒咬合不好也會引起磨牙。因為牙齒咬合不好，導致了牙齒之間的關係不協調，致使晚上睡覺時磨牙。對於這類患者，一般採取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。
三、積食和寄生蟲。關於兒童磨牙，還有一個重要原因，就是吃多積食了。磨牙兒童中，絕大多數都是因為消化不良而引起的磨牙。有些成年人晚上睡覺前吃得在多，沒有等食物消化了就上床睡覺，也很容易出現磨牙現象。孩子肚子裡如果有寄生蟲，可能會導致磨牙，但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥。如果真的有寄生蟲，除了磨牙之外，還會有嘔吐、消化不良等症狀。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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