女人這事做的過度了竟患上抑鬱症!

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很多女性朋友都比較喜歡與好朋友分享自己的事情，一起八卦、一起吐苦水等等，不過有說法稱女性過度傾述竟會抑鬱，這是怎麼一回事呢?

我們通常會慶幸，但你感覺孤單寂寞難過的時候，身邊還有一名朋友可以傾訴，可讓你隨意率性傾吐苦水。但是，新的科學研究結果告訴我們，可能你會在傾訴的時候得到心靈上的緩解和舒適，但是久而久之將會造成你和閨蜜的抑鬱傾向!到底怎麼回事，你還是快來看看吧。近日，心理學家經由過程研究發現，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對於解決問題不但無益反而有害，甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題的產生。

研究人員用“共同反芻”形容過分沉迷和評論辯論同一個問題的行為。心理學家透露表現，這種行為在女性特別是年輕女孩當中特別很是普遍，她們經常聚在一起評論辯論“為何他不打德律風來?”“我該和他分手嗎?”之類的情感問題。而短信、電郵等現代溝通手段更是大大方便和強化了女性朋友之間的交流和溝通。但是這種評論辯論卻常常給他們惹來抑鬱的後果。

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緣故原由：不健康情緒可“傳染”

專家警告說，“共同反芻”行為帶有潛在的傳染性，導致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。專家指出，“共同反芻”與“分享”在本質上判然不同，後者可以或許促進正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑鬱和焦慮，而“共同反芻”會將女性困在負面的思維模式中無法自拔。不過，專家也指出，“共同反芻” 也可能會加深友誼，而這種親密友誼對於人加強自信也有好處。專家透露表現，男性朋友之間這種感性的對話發生得比較少，而且也不會加重他們焦慮或者抑鬱的情緒。專家說：“當女孩們互訴心中煩惱時，她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由於她們不是在避實就虛，因此她們可能會聊得越多心情越糟。”

進入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為，也更容易抑鬱或者焦慮。她說：“青春期少女面臨很多壓力源，其中很多不置可否，例如入手下手與異性約會，擔心自己是不是受別人歡迎等。”據報道，目前，有關“共同反芻”的研究僅停留在其在短時間內釀成的負面效應。但是專家指出，心理學上有一種“情緒傳染”或者“傳染性焦慮”的現象，有時候可能會持續很長的一段時間。

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應對措施：應專注於解決問題

專家透露表現，要走出“共同反芻”帶來的負面作用，其中一個關鍵是要專注於解決問題，而不是沉溺在問題本身。專家透露表現，其中的界線很微妙。我們希望鼓動勉勵女孩子交朋友、尋求朋友的支持，但是我們也希望她們可以或許學會更正面的技巧，學會如何解決問題。還有專家建議，女性在遭遇煩惱時，應該試圖把焦點從問題本身轉移到好的經驗和解決方法上面去。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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