秋燥喝什麼湯？

健康諮詢描述： 現在臨近秋天，明顯感覺天氣比較乾燥。我的嘴角都出現了小面積潰瘍，吃東西都疼，導致食慾下降，有時候還有乾咳。後來有人說這是秋燥，我想知道秋燥喝什麼湯比較好。

想得到怎樣的幫助：秋燥喝什麼湯？

病情分析：
秋天，氣候涼爽，這時五臟屬肺，食物的五味中辛味散肺氣之鬱，應當“平補”。可食茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。茭白能降低血脂、解熱毒、利二便；南瓜能潤肺益氣，止痛安胎；蓮子益脾養心，固精止瀉，開胃安神；桂圓治貧血、神經衰弱、產後血虛；黑芝麻補肺助脾、潤腸通便、益肌膚；紅棗養脾平胃、安中益氣、補血益陰；核桃補腎養血、潤肺潤肌，防治神經衰弱和腰腿痛。秋三月氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。
指導意見：

秋天可以喝紅豆桂圓湯，但是凡事都要有度的，不要喝得太多。另外秋天特別適合吃蜂蜜，梨等以滋陰潤燥。

健康指導：銀耳百合有潤燥清肺的作用，對養肺有好處，同時蓮子桂圓有健脾胃的作用，而大棗桂圓也有補血的作用，在秋冬適當用這些食物煮湯喝，對緩解燥邪有好處，同時能起到滋陰養肺的作用，適當喝些對身體有調理作用，對身體有好處。
建議你吃一些百合蓮子羹或冰糖燉雪梨。

病情分析：
秋季秋高氣爽,天氣乾燥,人們因少出汗而驟減了飲水量,很容易引致胃失調.除了多吃水果外,在日常飯菜中多備湯水,是保健的好辦法之一.此時用以煲湯的材料,適宜的有白蘿蔔,粉葛,蓮藕,白菜,西洋菜等.因其性質不同,配肉有別,所熬成的湯水,功能也不同.可根據自己的口味和要求,選擇適合家人體質來飲用.青紅蘿蔔豬肉湯用料：青蘿蔔一斤(約六百四十克),紅蘿蔔四兩(約一百六十克),蜜棗四個,豬腿精肉十兩(約四百克),陳皮一小塊,清水適量做法：
(1)把蘿蔔去皮,切角塊;豬肉原塊洗淨;陳皮浸軟,洗淨
(2)把清水與陳皮同放直身瓦煲內,旺火燒滾,下全部原料,再滾起改用文火煲約三小時即可.附註：
(1)購買煲湯蘿蔔,以粗壯身重,上圓下尖為好
(2)這個湯有治肺燥,喉幹,眼澀等食療功能。
指導意見：

平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多飲水。
以上是對“秋燥喝什麼湯？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：你好，根據你的情況考慮紅豆薏米湯從中醫養生的角度分析主要起滲溼利水之功，適用於中醫辨證為脾虛溼盛、水溼內停之症，男女老少皆宜，對脾虛所致運化功能失調而引起的中焦痞滿、納差有一定作用。秋天和冬天可以喝。適當的喝些煲湯是可以的，秋季給孩子補的時候注意不要上火。孩子胃火比較盛，可以適當喝些，不建議經常喝煲湯。冬瓜湯可以，冬瓜含有蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素的含量也比較多。冬瓜湯裡可以放些排骨。

健康指導：你好，銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的汙穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色斑的產生。建議熬粥時食材可做適當的調換。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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