晚上睡覺磨牙缺什麼？

健康諮詢描述： 我聽我朋友說我晚上經常磨牙，而且磨得好響好響的，我想知道是為什麼，我鈣也吃了，蟲也殺了，而且也不挑食，但卻一直沒有進展，還經常將同在一起睡的人吵醒。我現在只想知道磨牙缺少什麼東西。

想得到怎樣的幫助：晚上睡覺磨牙缺什麼？

指導意見：
（1）自主神經紊亂引起磨牙 患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉痠痛和自主神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。如果給這些孩子補充魚肝油、鈣片，平時多讓他們晒晒太陽，那麼，夜間磨牙的情況會逐漸減少。
（2）精神因素導致磨牙 有些人平時晚上並不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。有時晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。故臨睡前不宜看過於緊張的電影、電視或讀物；並注意睡眠衛生，不要矇頭睡覺。
（3）神經質導致磨牙 這種磨牙其發生原理與夢遊相同，是一種覺醒障礙。來自機體內、外的覺醒刺激，經激活系統使腦幹咀嚼運動區激活，導致咀嚼肌活動而引起。

你好：
磨牙症的發病原因很複雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素。
(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和願望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。
(2)中樞系統控制失調：磨牙症是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調節控制的一種反應。人在入睡後，由於大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動;甦醒後，磨牙得到控制。
(3)牙合因素：磨牙症與牙合因素有密切關係，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調牙合等方法去除咬合干擾後能消除或減輕磨牙症。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的鬆動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙症的發病中也起重要作用。

夜間磨牙的原因
1,寄生蟲因素
孩子肚子里長有蛔蟲,它在小腸內掠奪各種營養物質,分泌毒素,上下亂竄,極不安寧,刺激腸管使蠕動加快,引起消化不良,肝肚臍周圍隱痛,這樣會使孩子在睡眠中神經興奮性不穩定而引起磨牙.有蟯蟲病的孩子,每當睡覺後蟯蟲常爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,孩子睡不安寧也發生夜磨牙現象.
2,飲食因素
有挑食,偏食不良習慣的孩子易缺乏鈣和維生素；有的孩子常是“早餐不願吃,晚餐撐個死”,這種現象極易引起消化功能紊亂,因晚餐吃得多,睡覺時胃腸內仍積存有食物,胃腸道不得不加班工作,來完成消化吸收的任務.胃部在工作,也會引起面部的咀嚼肌自發性的收縮,牙齒便來回磨動.
以上是對“晚上睡覺磨牙缺什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
1.腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見；
2.胃腸道的疾病、口腔疾病；
3.臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮；
4.神經系統疾病，如精神運動性癲癇、癔病等；
5.小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6.缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
7.牙齒排列不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。
8.另外，孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象。

病情分析： 磨牙的發生，主要和三類因素有關
1.心理因素：當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。
2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。
3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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