中午，晚上睡覺睡不著，經常會哽咽，已經有

健康諮詢描述： 晚上或中午睡覺睡不著，會哽咽，經常咽塗抹，最近幾個月的睡覺，以前沒怎麼有過

病情分析：
引起睡眠不好的原因包括，精神性因素導致的，也有身體不適導致的，
指導意見：
因此建議你平時可以多參加體育鍛煉，增強體質，合理安排睡眠時間，不要熬夜，一般多會好轉的

病情分析：
你好，根據你的情況。多考慮是有咽炎和食管反流的症狀。因生活飲食不規律，也有可能導致。
指導意見：
建議平時合理安排作息，少熬夜，保證充足睡眠。生活要有規律。平時積極鍛鍊身體。合理營養飲食搭配飲食多以，清淡易消化，有營養為主，少食高鹽，高脂肪辛辣刺激性食物。平時多注意保暖。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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