怎樣才能不暈車呢？

健康諮詢描述： 我以前從來不暈車的，就從今年春節過後返校那次坐客車開始，每次坐車都暈車，那滋味實在是太難受了，每次坐車頭都疼得要命，總感覺想要往上吐，可是又不能不坐車，真是愁死人了。

想得到怎樣的幫助：怎樣才能不暈車呢？

在乘坐車時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。不暈車的方法如下：
1.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
2.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
3.鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。

很多人可能都碰到過暈車的問題，至少我小的時候就會暈車，但是長大了以後就不會了，那麼怎樣能夠解決暈車的問題呢。
第一，上車之前不要吃得過飽，最好養精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態上車，這樣能減少暈車概率。
第二，在車上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。
第三，乘車時頭部和身體儘量不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養神，保持頭部後仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態，這樣能有效防止暈車。

暈車是人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群。
1.乘車前不宜疲勞,適量的飲食.乘車時保持鎮靜,閉目養神,坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上,環境要安靜,保證良好通風.
2.建議你在坐車前1―1.5小時服用抗暈藥物,事先吃好暈車藥，或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的，只是萬不得已才用，依靠藥物始終不能達到完全解決暈車的目的。
以上是對“怎樣才能不暈車呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

暈車是很常見的一種表現，是個人的體質引起的，跟遺傳有關係。現在沒有什麼辦法可以治癒這個現象，也不屬於疾病，
1.當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，儘量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的衝擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，
2.應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

暈車在醫學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。坐車時頭暈甚至嘔吐。下面推薦一個方法，
1.就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脫暈車的目的。
2.這個訓練可以是平日裡增加乘車的次數來學會適應，或者做一些模擬乘車的運動，比如坐鞦韆，做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長，自然而然能夠徹底適應乘車，不會再暈車。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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