夏天皮膚出油怎麼辦?遠離護膚誤區做清爽女生

分類:女性

夏季皮膚出油的緣故原由

一、生活作息不規律

在通宵瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是否是油油的?如果持續睡眠不足或生活不規律，自律神經功能便會失調，導致荷爾蒙的平衡被破壞，造成油脂過度分泌。

二、高油，高熱量食物攝入

盡人皆知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陳代謝旺盛的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，油脂的分泌也會較旺盛。

三、膚質也會遺傳

切實其實，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你是油性膚質的可能性就很大。另外，長時間在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

四、不正確的護膚體式格局導致油脂分泌異常

1.過度清潔：為了將油脂充分清洗乾淨，選擇了清潔能力過強的潔面產品，或是洗臉時“搓”得太用力，頻繁使用吸油麵紙，都會使健康的皮脂膜受損，進而分泌更多的油脂。

2.缺少保溼步驟：因為夏天追求清爽的皮膚狀態，所以很多人夏天不想擦乳液。而皮膚為了要保住水分，就會分泌更多油脂。

3.皮膚屏障受損：由於皮膚病，或長時間使用含有激素的護膚品，導致皮膚屏障受損，喪失了肌膚原本的保溼及調節作用，所以皮膚出油異常。

五、過大的身心壓力

荷爾蒙平衡被破壞的另外一個緣故原由是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。雄性激素過於旺盛，不論是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。

六大誤區需警惕

誤區一：頻繁洗臉去油光

頻繁洗臉以為經由過程增加洗臉的次數可以改善油光現象，結果卻是越洗越油。這是因為我們的肌膚本身有著一定調控“水油平衡”的功能，當肌膚過度清潔，大量的油脂被清洗掉之後，皮脂腺就會分泌出更多的油脂來補充流失的油脂，導致越洗越油的尷尬狀態。

誤區二：過分依賴收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但秋冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也能夠。

誤區三：避開含油保養品

很多多少人以為油性皮膚的人就不不要潤澤津潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更容易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質地的配方。

誤區四：只控油不補水

有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環。

誤區五：不停使用保溼噴霧

不要被保溼噴霧的“保溼”所誤導，其實保溼噴霧中其實不含有鎖水保溼成分。在臉上不斷地使用保溼噴霧雖能感觸感染到皮膚短暫性的清涼和溼潤，但當水分蒸發時反而會帶走肌膚表面水分，而使肌膚更加乾燥。只在皮膚感覺特別乾燥時使用。

誤區六：T字區缺乏照顧護士

T字區一直都是油光氾濫的重災區，尤其是在膩膩的夏天。如果缺少照顧護士，就不僅是油光氾濫的問題，毛孔粗大、黑頭頻現、紅腫等問題都會隨之而來。可以選用含更多的抑油及控油成分的T字區專用照顧護士品。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。