經期能喝菊花茶嗎？

健康諮詢描述： 由於工作的原因需要長期盯著電腦屏幕看，所以眼睛很疲勞，據說菊花茶有明目的效果，於是就買了點放在辦公室喝，感覺有一定的作用。這兩天快來月經了，之前我喝玫瑰花的時候就說玫瑰花不能經期喝，否則會引起月經不調，同事跟我說菊花茶也是一樣的，也會導致月經不調的。

想得到怎樣的幫助：經期能喝菊花茶嗎？

病情分析：菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。　　
指導意見：

不過經期儘量少喝為好，菊花茶性涼，含的鞣質影響鐵的吸收，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫所指的陽虛體質就不太合適，寒涼的食物有可能引起痛經的現象。其實，菊花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用。

花茶是女性鍾愛飲用的茶類，不僅美容養顏而且清熱解毒。花茶茶葉繁多，菊花茶是典型的代表，茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，菊花茶卻並未被列入中。菊花含有豐富維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。
菊花茶能讓人頭腦清醒、眼睛明亮，特別對肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 菊花茶中含有的微量脂肪含量為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。
但是有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。
菊花茶即屬寒性，此外有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡。 菊花茶作為花草茶種類之一，較強的花草特性，與六大茶葉種類相比更需顧及飲用者的體質、飲用時期等事項，而女性特殊時期飲用菊花茶有益處，不宜飲用濃茶。

花茶深受女性喜愛，但是經期是女性的特殊時期，在飲食起居各方面都要引起注意。由於菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。婦科專家建議，喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶 ，或紅茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。而紅茶是暖性茶，有暖胃的作用。尤其是一些女性朋友，在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
以上是對“經期能喝菊花茶嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：很多女性在經期前和經期的時候會非常上火，就比方很多人來月經前會出痘痘一樣，這是月經血不能下行而火炎上，很多人月經來了之後上火的症狀就會好很多。
指導意見：你月經來之前可以喝點菊花茶，菊花茶是涼性的，但月經來後，你可以不用喝，上火的症狀會好的，會隨著血下行排出的。如果量少的話是對月經沒有影響的，建議不要過多。要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。

女人經期可以適量喝菊花茶，適量喝不會對月經造成影響。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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