大家普遍都知道紅棗是補血利器,女性常吃紅棗起到很好的保健作用。你們以為只是補血美容養顏?太天真!紅棗有許多的花樣吃法,吃法不同功效也每每不同,大家趕快一起學起來,出門在外生活技能一點都不嫌多!
其實很多年輕男性其實不願意吃,一部分認為自己未老先衰,另外一部分則是受一樣平常觀念所幹擾思想認為是女性食用的,自己一個大男人吃有點娘炮!怕什麼!講真,身心健康才是一生受用的!
別幹吃紅棗祕訣之NO.1棗子蒸熟
可別小看了蒸熟的棗子,雖然沒有什麼料理的技巧在其中,但是哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一樣平常大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。老中醫說棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。有人說不信中醫,答應我那也別盲從西醫好嗎?魏則西事件就是教訓。
別幹吃紅棗祕訣之NO.2紅棗泡茶
年輕人總是上班忙,不吃早飯、晚飯暴飲暴食、不按時吃飯等都會引起胃的“抗議”。紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
別幹吃紅棗祕訣之NO.3紅棗煮蛋
說到紅棗煮蛋,大家有無想到小時候的味道,以前母親或者祖母總是會燒紅棗煮蛋。紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋滋補養顏,小時候長輩給我們煮,目下當今輪到我們孝敬他們啦!
別幹吃紅棗祕訣之NO.4紅棗泡水
肝功能不好?喝大棗水呀!持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
這裡小編需要提醒大家,紅棗的一個沖泡細節是特別很是重要的,決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量特別很是高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。看來紅棗泡水還是個技術活。
別幹吃紅棗祕訣之NO.5鮮大棗煮水
很多人腸胃不好,包括兒童吃飯挑食、不願意吃飯都可以用鮮大棗煮水給其飲用。將新收穫的大棗(十月份)破開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝能補中益氣、健脾胃。
別幹吃紅棗祕訣之NO.6紅棗蒸木耳
女性同胞們最關心的重點在這裡!有一款點心,可以每日早、晚餐後各吃一次,有駐顏祛斑、健美豐肌的作用,並可以緩解面部黑斑、形瘦,就是紅棗蒸木耳。選紅棗10顆,黑木耳15克,冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時,黑木耳用清水泡發就能夠。將它們放碗內,加清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成,特別很是美味。傳說中的美容養顏抵過敷10單方面膜又美味的點心學會了嗎?
這些花樣吃棗小祕訣不僅可以告訴長輩,自己也能夠保持身心健康,避免疾病纏身,趕緊奔回家做起來吧!
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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