夜裡磨牙怎麼治療？

健康諮詢描述： 我最近一直加班，每天睡眠很少，可是每次睡覺，女朋友都說我會磨牙，跟個老鼠似的，磨牙的聲音很大，刺心的很，醒來的時候，自己卻不知道，試過很多方法，都沒有辦法緩解，非常苦惱。

想得到怎樣的幫助：夜裡磨牙怎麼治療？

你好，磨牙與精神、情緒、咬合、系統性疾病、從事的職業、飲食、寄生蟲、遺傳等多種因素有關。由於夜磨牙致使牙齒表面過度磨耗，使牙本質暴露出來，導致對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。經常磨牙造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等；還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口腔異味、損傷聽力和味覺，導致心理疾病。
1)咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症.
2)糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
3)藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。

目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能採取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節症狀：
①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
②在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.
③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.
④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需採用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.

你好，體內缺乏維生素,微量元素者易患磨牙症,如相當一部分兒童夜間磨牙就是因為偏食,挑食使身體營養不均衡導致的；再有長期磨牙中樞神經系統失控,成為習慣性磨牙症：磨牙與夢遊,遺尿,惡夢一樣是一種不自主的下意識動作,是睡眠中大腦部分喚醒的症狀,是失去高級中樞調節控制的一種反應.
治療方法：
1)調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
2)腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。
以上是對“夜裡磨牙怎麼治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

磨牙的原因有：
1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.
2,劇烈運動也是導致磨牙的原因,建議白天避免勞累.
3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.
4,可能是缺鈣，適當補鈣.
5，以上治療仍不見好轉,應該去看牙科醫生,確診病因針對病因治療.成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.
你應該注意：
1,睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.
2,避免興奮性食品和吸菸,改善睡眠環境.
3,儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等儘量避免.
4,多吃些含維生素豐富的食物.
5,要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態.

成人晚上睡覺磨牙的原因很多。原因主要有四種：
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；
（4）體內缺乏微量元素易患此症。除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
試試心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

病情分析： 睡覺牙齒咬得緊的，大多數伴有夜磨牙症，磨牙重者可致大部分牙齒嚴重磨損,甚至影響咬合,表現為夜間入睡後習慣性磨牙或緊咬牙動作,可伴有嘎嘎響聲,患者本人多不知道,,常為別人聽見而被告知.如此發展,牙齒會大面積磨損,前牙會更明顯,此時可出現牙本質過敏,牙髓病,根尖周病及牙折,顳下頜關節紊亂綜合徵等.所以要儘快治療.
減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

你好，白天有過度興奮、緊張、憤怒以及神經受了刺激，使得夜間睡覺時精神不能安靜而發生磨牙，還有就是腸裡有寄生蟲或其他原因，人在夜晚熟睡時，寄生蟲在腸腔裡蠕動，使得神經受到了某種刺激，引起神經反射作用。如有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。
磨牙可以肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。另外用睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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