“母乳餵養”的七大誤解，你都知道嗎？

我們經常看到新手媽媽對母乳餵養及其重要性存在誤解。母乳餵養的觀念近幾年來已經不得人心，我們希望為大家修正關於母乳餵養的七大誤解，幫助新媽媽們為寶寶提供科學、正確的早期養育。

誤解一：我分泌的乳汁很稀薄、沒有奶色，我應該是產後無乳不適合哺育母乳。

事實：產婦在生產後分泌的乳汁叫做初乳，約在三至五天後才入手下手分泌真實的乳汁。初乳中的蛋白質含量高、碳水化合物和脂肪的含量相對較低。此外，初乳中含有大量來自母體的抗體，產後連氣兒三天哺育新生兒初乳即相當於為寶寶提供了連氣兒、強效的疫苗保護。同時，初乳還可為新生兒腸道設立建設一層保護膜，預防腸道感染的同時促進正常菌群的生長。

誤解二：我分泌的乳汁很少，擔心寶寶吃不飽。

事實：您可能有所不知，嬰兒出生第一天的胃容量只有5毫升，約為一粒葡萄的大小！由於新生兒的胃壁緊緻沒有彈性，初乳的量正好是新生寶寶最初幾頓所需的量，但餵養配方奶的嬰兒每次攝入的奶量約為20-30毫升。因為新生兒的胃容量很小，所以需要頻繁哺乳，但這其實不標誌著您的乳汁不夠。

誤解三：寶寶時不時地哭泣，一定是我的乳汁不夠而讓她/他捱餓了。

事實：寶寶哭泣是正常的施展闡發，事實上這是他們和外界溝通的體式格局。寶寶哭泣的緣故原由有很多種，如排便、渴望被擁抱等等。當您和寶寶相處一段時間後，就可以分辨出他們的哭聲究竟是肚子餓的旌旗燈號還是其他緣故原由。加之新生兒需要頻繁哺乳，最佳的解決體式格局就是讓寶寶和媽媽始終待在一起。

誤解四：母乳餵養不衛生、不乾淨。

事實：我們經常看到新媽媽在喂寶寶吃母乳前先將乳房和乳頭清洗很多遍，或擠出幾滴乳汁後再哺乳，唯恐寶寶吃進細菌。事實上在母親的乳頭周圍皮膚上有很多對孩子有益的正常細菌，經過母乳餵養，這些有益細菌有助於新生兒設立建設平衡的免疫系統、利於腸道健康。除非媽媽的乳頭上有明顯的髒汙或血跡等，母乳餵養前不需要清洗乳房。

誤解五：乳房按摩和喝湯可以或許幫助刺激乳汁分泌。

事實：乳房按摩可以或許幫助緩解乳腺導管堵塞，但並未證實可以或許刺激乳汁分泌。乳汁分泌是一個按需分泌的過程，和寶寶多相處、瞭解寶寶的需求可以或許幫助乳汁分泌平衡。

我（程蕾醫生）經常被問到什麼湯水可以或許“催奶”，但我其實不知道有任何食物經過醫學驗證可以或許增加泌乳。我常和患者說，印度的產婦在生產後立刻恢復日常平凡的飲食，而她們的乳汁的分泌量卻並未受到影響。同樣的，東南亞的新媽媽們產後食用辛辣食物也沒有影響乳汁分泌。

誤解六：我需要用母乳和配方奶混合餵養寶寶，這樣我返回工作崗位後寶寶更容易適應奶瓶。

事實：從寶寶的利益著想，用配方奶和母乳混合餵養完全沒有必要。事實上如果在生產後的六週時間裡堅持母乳餵養，您回到工作崗位後可以用吸奶器吸出足量母乳供寶寶食用。

誤解七：我在坐月子期間身體十分虛弱，寶寶由爺爺奶奶和阿姨賜顧幫襯就能夠了。

事實：寶寶出生後的第一個月是設立建設母子關係的重要時期。嬰兒離開母體、暴露在空氣中，更需要媽媽無所不至的貼身呵護。配方奶不克不及夠為新生兒提供抗體和腸道有益菌群，寶寶更容易出現過敏症狀。我們鼓動勉勵新媽媽在生產後的第一個月和寶寶“密不可分”地待在一起，最好是保持皮膚和皮膚的貼身接觸。除去洗漱等時間，一天24小時中媽媽有23個小時可以抱著寶寶。這不僅促進寶寶的發育，還能有效調節產婦的激素水平、促進泌乳。因此在產後第一個月寶寶應由媽媽賜顧幫襯，而其他家人和阿姨可以專注賜顧幫襯產婦。

作者：北京和睦家醫院兒科醫生 程蕾

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