伊貝兒母嬰溫馨提醒：寶寶必備訓練

每天進行俯臥擡頭練習，可以幫助寶寶身體變得更加強壯，即使當你讓寶寶俯臥時寶寶會變得焦躁，大哭大鬧，也要堅持每天都做。專家發現那些不進行俯臥運動的寶寶，在運動技能發展方面會比較遲緩。美國兒科學會指出，經常進行俯臥運動會讓寶寶更快的學會推拉，翻身，坐起身，甚至慢慢站起來。

1、為何寶寶討厭俯臥擡頭運動

美國兒科學會入手下手鼓動勉勵家長仰臥著睡覺，以此來減小寶寶死於嬰兒猝死綜合徵的機率。所以目下當今家長們都讓寶寶採取仰臥的姿勢睡覺，寶寶也會覺得仰臥著睡覺更舒服，因為小嬰兒的一天大部分都在睡覺，因此他們一天中絕大部分時間都是仰臥的姿勢。所以當嬰兒剛入手下手俯臥，施展闡發出很痛苦的樣子，家長也沒必要太擔心，這是因為這個姿勢對寶寶來說太陌生，還不習慣，所以寶寶的身體會很不舒服。另外一個緣故原由就是寶寶俯臥著會看不見東西，這樣就會使寶寶產生被遺棄了的感覺。這就不難理解寶寶為何會討厭進行俯臥擡頭練習了。

2、什麼時候做俯臥擡頭運動

當你讓寶寶俯臥著的時候首先要確保寶寶肚子不餓，施展闡發的不累，另外一方面，也不要在寶寶太飽的時候做俯臥運動，最好是在餵食後一個小時，這樣可以免寶寶發生胃酸倒流的情況。當寶寶俯臥的時候哭鬧，試著哄她一段時間，跟他說說話，玩玩遊戲。當俯臥一段時間寶寶累了，抱起她過會再繼續進行俯臥運動。隨著俯臥的次數愈來愈多，寶寶就會慢慢習慣這個姿勢。有的寶寶在這個過程當中一旦學會翻身，就會變得喜歡俯臥運動。

3、如何讓寶寶喜歡俯臥運動

讓寶寶愛上俯臥運動的最好方法就是父母跟寶寶一起俯臥著，不斷地鼓動勉勵他，跟他說話，要貨郎鼓吸引他的注意，扮鬼臉逗她開心。另外一個方法就是讓寶寶趴在你的肚子上，而不是地板上。當你的寶寶四個月大的時候，他就能夠控制自己的頭部了，這時候候你可讓寶寶趴在你的小腿上，用膝蓋托住他的頭部，然後慢慢擡起並且彎曲腿，讓寶寶在空中俯臥著。寶寶也許會喜歡上這個動作。記住當寶寶在俯臥的過程當中施展闡發的不開心時，父母一定不要急於抱起寶寶，正確的做法是用玩具分散寶寶的注意力，在交流或者遊戲中讓寶寶慢慢適應俯臥的姿勢，經常在寶寶俯臥的時候陪她玩耍會讓寶寶愛上俯臥運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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