如何泡枸杞菊花茶？

健康諮詢描述： 我的工作需要每天都盯著電腦，而且工作內容特別瑣碎，看電腦的時候也特別需要用眼，眼睛每天都乾澀難受。我自己本身就是個大近視，最近發現眼睛視力有些下降的趨勢，而且眼睛經常出現模糊的情況。家裡人跟我說，可以平時多喝一些菊花茶，能起到明目的效果。

想得到怎樣的幫助：如何泡枸杞菊花茶？

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效；枸杞則含豐富的維他命A，能養陰補血，益精明目。菊花枸杞茶有明目清肝的作用，非常適合澈夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用，但由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。枸杞菊花茶枸杞子能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀，非常適合澈夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。
注意：枸杞子以寧夏、青海出產的為好，如果僅是眼睛乾澀，那麼杭白菊、滁菊會比較合適；如果眼睛酸脹分泌物較多，則加滁菊，黃山貢菊更好些。
主要材料：寧夏枸杞子，滁菊，施集毛峰，黃山毛峰。
製作方法：枸杞菊花茶取枸杞子10g，白菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。

現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺。枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。眼睛處於緊張狀態 ， 由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和毛峰，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在徹夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

枸杞對人的身體有很大的好處，但是枸杞菊花茶卻有以下幾個副作用。
第一點，枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現在的人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
第二點，常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
第三點，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。菊花茶是一種比較清香的茶飲,它的妙處就是在於,當你的眼睛很累的時候,用菊花茶的熱氣薰眼部,1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。
以上是對“如何泡枸杞菊花茶？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：枸杞菊花茶對人是沒有害處的,反而會有益處的.枸杞子味甘，性平。入肝、腎經。功擅補陰壯水、滋水涵木，以治肝腎不足，精血虧損所引起的腰膝痠軟、頭昏耳鳴、遺精滑洩，以及肝腎不足，精血不能上榮於目所引起的眼目昏花、視力減退。另外，它對肝臟尚有保護作用，可用於治療慢性肝炎、肝硬變，症屬陰虛者。還可用於消渴、虛癆咳嗽心臟病糖尿病患者可以服用。菊花體質輕，輕主升，入金水陽分，為祛風清熱，平肝明目之要品。二藥伍用，滋腎養肝、清熱明目之力增強。
指導意見：所以可以喝對身體是有好處的，不過切記別加糖。且注意每日喝的量不要太多。枸杞子30克、菊花15克即可。

枸杞子10克,菊花8

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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