春季到了，讓寶寶吃哪些東西更有營養？

分類:育兒

春天來了的時候，氣溫每天都會有一定的變化，有時候很冷，有時候又突然升溫，對於寶寶來說，如果沒有很好的抵抗力，就很容易出現感冒的情況，那麼，寶寶在春季吃哪些東西更有營養？

幾款不錯的營養抽介紹給所有的家長們，不會做的也要趕緊學起來，才可以或許讓寶寶的身體更加富有營養哦。

韭菜粥

因為韭菜營養豐富，它含有豐富的蛋白質維生素、鈣質、膳食纖維、礦物質等。

步驟：將約100克粳米加水煮粥，等到快要熟的時候，放入切好的韭菜，然後加入適量的鹽、香油、味精等即可食用。

芹菜粥

主要作用：芹菜可以清咽利喉、清熱解毒還可以或許健胃止痛，促進消化、降低血壓，還可以防治發熱腹瀉。芹菜莖與芹菜葉營養均豐富，都可以吃。

步驟：洗淨約150克的芹菜葉與芹菜莖，用熱水焯一下，然後切碎。然後用100克粳米煮粥，等到粥快熟時，再加人切碎的芹菜莖、葉同煮，然後加入鹽、香油等。

白菜粥

營養價值：白菜能助消化、消除炎症、解熱通氣等，可以有效的防治上火、便祕的發生。

步驟：100克白菜洗淨切碎，然後用100克粳米煮粥，等到粥快熟時，再加人切碎的白菜，再加入鹽、香油味精等即可。

豬肉糜粥

滋補作用：豬肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等，可以補肝益腎、滋陰潤燥。

步驟：將100克的精瘦豬肉洗淨，切成碎沫，然後加入澱粉炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入適量的味精、鹽，即可食用。

寶寶在春季吃哪些東西更有營養？以上推薦的都是營養粥的製作體式格局，做法還是比較簡單的，希望有更多的年輕家長，可以真實的學習起來，為了自己孩子的

健康，相信任何事情都不會做的年輕爸爸媽媽，之後一定會成為育兒美食達人。

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