一歲以下嬰兒不要喝牛奶。
一、一歲以下嬰兒喝牛奶的妨害
1、導致消化不良
根據專家透露表現,牛奶中含有大量的酶,無法和寶寶不成熟的消化系統相容,因此很容易導致寶寶消化不良。
2、可能導致絞痛
小嬰兒的系統還在發育,所以可能會有乳糖不耐症的問題,而牛奶中含有乳醣,可以干擾寶寶的消化,並導致絞痛。
3、缺鐵性的貧血
牛奶中的鐵含量較低,如果將牛奶當成主要的食物來源,可能會導致寶寶有缺鐵性貧血,出現乏力、頭暈、臉色發白等症狀。此外,牛奶的鈣和酪蛋白也會抑制鐵的吸收。
4、肥胖及併發症
牛奶中含有豐富的蛋白質,有可能會導致寶寶未來肥胖,並衍生其他和肥胖有關的併發症,對寶寶的健康沒有益處。
5、造成腎臟負擔
由於牛奶無法和寶寶的系統相容,這也會導致寶寶的腎臟排毒時負荷過大。事實上,喝牛奶的嬰兒尿液濃度比哺育母乳的嬰兒還高,所以他會很容易因為某些問題而脫水。
6、引起睡眠問題
有些嬰兒對牛奶過敏,這可引起睡眠不安或失眠。但只要將牛奶抽離寶寶的飲食中,睡眠問題就會解決,寶寶也會睡得比較好。
7、導致腹脹腹痛
牛奶對嬰兒來說比較不容易消化,所以有可能會導致腹脹和腹痛的問題,類似腸絞痛,讓嬰兒的睡眠被嚴重影響。
二、適合一歲以下嬰兒的食物
1、母乳天然營養
媽媽的母乳對寶寶來說是最天然、最營養的食物來源。專家建議,哺育母乳最好可以達到6個月。當然如果你想要餵養的久一點,也能夠。
2、各種蔬菜水果
等到寶寶6個月之後,就能夠提供蔬菜、水果等的副食品讓他食用。這是因為此解段母乳的營養已經不夠,所以需要添加額外的營養來源。
3、稻米營養豐富
除蔬菜水果之外,你也能夠提供米湯讓寶寶食用。米湯可以增加寶寶的飽足感,又容易消化。等到寶寶7~8個月之後,再慢慢改成清粥到濃粥。
三、多大的寶寶可以喝牛奶?
通常說來,在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質,而複合不飽和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收,也不利於寶貝生長髮育。此外,牛奶還多是奶蛋白過敏的誘因。
6個月以上的寶貝可讓他慢慢適應牛奶,前提是寶貝在喝過牛奶後沒有出現過敏的跡象。先從一小勺入手下手,再逐漸增加到用牛奶煮穀物粥。當寶貝長到2歲的時候,就能夠定期給他吃牛奶和奶製品了,一天大約300~350克。
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