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作者丨鴿子醫生 ID:air863
從做了媽媽以後,才理解理睬什麼叫操心。以前從來沒有想到這世上還有誰能限制我,但是從傢伙出生以後,我才發現我是一分一秒都離不開他。反過來來說,我更像一個孩子,而寶寶更像爸爸媽媽,舉個例子來說,有一個出去旅遊的機會,由於寶寶當時還小,就放在家裡,給我媽帶,結果還沒有到地方,我想娃想到不行啦。吃東西的時候,就想寶寶沒有喝過奶,睡覺的時候,就想寶寶有無鬧人,滿腦袋都是寶寶。
關於寶寶的身體健康一直都是家長關心的,爸爸媽媽們喜歡寶寶長得棒棒,但是那些初為人父母的家長們,一定在寶寶健康路上沒少走彎路吧。其實,寶寶的一些良好的習慣,對自己健康身體有著很重要的作用。爸媽可以引導寶寶養成下面這
4種運動,讓寶寶的身體棒棒噠。
不要太懶,沒事多運動
在沒事的時候,爸媽可以陪著寶寶多運動,因為適量的運動對寶寶的協調力、人際交往力的提高有很大的好處,此外,運動對寶寶骨骼發育也有一定的幫助。陽光中的紫外線,還能促進維生素D的合成,從而促進寶寶對鈣質的吸收。
當寶寶心情不好的時候,進行適量運動對寶寶情緒抒發也有一定的好處,總而言之,多接觸自然,對寶寶的成長有很大的幫助哦。
注意小我私家衛生,趕跑細菌
目下當今很多寶寶不怎麼愛衛生,不論是集體衛生還是小我私家衛生,其實衛生對我們健康的危害很大。一旦長時間處於細菌超多的環境中,那寶寶感染疾病的概率就很大。所以爸媽就必須監督寶寶搞好自己的衛生,不要邋遢。
飲食管理,不吃垃圾食品
目下當今小吃街很火,但是鴿子建議寶寶還是不要吃,串串香、麻辣燙、烤麵筋、魚豆腐等,吃著是美味,但這些食物最危害寶寶健康。處於身體發育寶寶需要的是,營養的食物,如雞蛋、肉類、豆腐、豆製品、牛奶、果蔬等等,只有保證攝入充足成分,寶寶才能身體棒棒噠。
不熬夜,每天保證充足睡眠
每天保證充足的睡眠是寶寶身體發育的根蒂根基,我們知道寶寶的發育離不開成長激素,能晚上是這種激素分泌最旺盛的時候,所以不讓寶寶熬夜哦。充足的睡眠,能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整。
鴿子提示:身教大於言教,教育不克不及僅僅只是停留在口頭上,爸爸媽媽是寶寶最好的老師哦。
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