讓寶寶越睡越遲鈍的睡覺體式格局，媽媽們要注意了

寶寶睡覺你有無發現一些小問題呢？都會覺得，只要寶寶能睡著，不哭不鬧就行。這樣想的媽媽就大錯特錯了!如果你的寶寶有以下幾種睡覺的壞習慣，就應當注意了：

一、枕著手睡

有不少寶寶會喜好枕著小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，但是這個睡姿不但影響血液循環，還會導致胳膊麻痺痠痛（大人也有這樣的經驗），起床後會讓寶寶很疲累等，無意偶爾還會使腹內壓力升高，時間久了還會引起胃食管反流，傷害食道。

所以當媽媽發明寶寶枕著小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改失這個錯誤的睡姿。

二、張嘴呼吸

有的媽媽會發現，不管寶寶是睡在床上的時候 還是自己抱著睡，喜歡張著小嘴呼吸，樣子還十分可愛，所以就沒有在意，其實睡覺時閉口是調養元氣的最好措施，要是張口用嘴呼吸，不但容易吸進塵土，氣管、肺也容易受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量，從而導致寶寶睡覺不老實，睡不好。

三、矇頭睡覺

也有的寶寶喜好“矇頭大睡”，蓋著被子聽不到外面的聲音，感覺好睡很多，實在這是不科學也不康健的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度下降，時間長了，就會導致缺氧，容易做噩夢，醒後感觸頭暈、乏力、精神不佳。長時間會影響健康，要是一不小心放了一個屁，這就理解理睬了是誰在我睡覺的時候放了一個屁吧。

當媽媽發明寶寶用被子蓋著頭睡覺的時間，要實時把寶寶的頭暴露來，讓寶寶可以呼吸新鮮空氣。

四、睡衣太緊

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，這樣就能夠保暖。但其實睡衣太緊不但會影響呼吸，還會導致血液循環不順暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。

五、睡前吃太飽

有的寶寶，七點不睡，八點不睡，九點十點了還是不睡，媽媽入手下手著急了，就餵奶好讓寶寶睡覺，通常我們睡前的1個小時都不要進食，睡前吃得過飽，會使大腦更高興，入睡困難或難以進入深度就寢。所以寶寶怎麼哄就是不睡，所以不要擔心寶寶會餓著。

六、與寶寶對著睡

很多媽媽喜歡抱著寶寶入睡，覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化，要是寶寶醒了拍兩下寶寶又睡著了，這樣省事也省力，媽媽也輕鬆許多。其實這樣也忽略了一個問題，當與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。

如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便賜顧幫襯，但只要不合錯誤著睡，就可以呼吸到新鮮的空氣。或者跟寶寶朝同一個標的目的睡，這樣對於寶寶的睡眠質量有所幫助。

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