新手爸媽須知：23條寶寶輔食常識，知道十條以上才算合格

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1.不要給孩子吃太多的雞蛋，雞蛋並沒有大家想象中的那麼有營養，蛋白質攝入過多的話，孩子在頭2年的生長會特別很是快，造成肥胖基因活性強，今後肥胖的可能性增大很多倍，一週吃雞蛋最多不要超過4個。

2.帶籽的南方水果（比如獼猴桃、火龍果、草莓等），都有致敏的可能，1週歲以下孩子最好不要接觸。

3.兩歲以下的孩子，都應以奶為主食，其他食物為輔食。2歲以後，才以奶為輔，以飯為主。對嬰兒來說，吃輔食能吃飽的量，不克不及滿足他們營養的需要量，如果能滿足他們營養需要的輔食量，卻是他們無法吃到那麼多的。

4.全母乳的孩子是不是還需要喝白水呢？可以觀察孩子的尿色，如果尿色偏黃，就是體內水分少了，可以給孩子加水，如果尿是清澈無色的，就不用加水了。

5.菜水、果汁都是輔食，4-6個月之內，都不要添加。

6.米粉一定要用水衝開喝，不要用配方奶加米粉喝。配方奶要單獨喝，這對營養的吸收有好處。

7.牛奶中的鐵含量匱乏，而且容易引發過敏，不克不及作為12個月一下嬰兒的主要攝入液體。

8.酸奶什麼時候給孩子喝比較好？因為酸奶是牛奶製成的，所以在1歲以後喝比較適合。

9.一定要在母乳餵養期間增加輔食，也就是和母乳餵養的同時進行輔食的餵養啟動，不要等到完全斷了母乳後再增加輔食，要給寶寶的腸胃一定的適應性。

10.8個月以後就能夠在孩子的飲食中添加一點煮得很爛的肉。

11.輔食的餵養啟動不應早於17周（4個月），也不克不及晚於26周（6個月）。如果嬰兒長得很好，6個月添加輔食就能夠，但6-7個月以前，一定要入手下手添加輔食。如果到10個月還沒有入手下手添加輔食，可能會增加今後的餵養困難。

12.磨牙長出之前，孩子必須只吃糜狀食物。

13.不要給孩子喝菜水，菜都是要用農藥的，煮菜水剛好可以把農藥都煮進水裡。可以把青菜在水裡稍微燙一下，揀出來，剁碎了餵給孩子吃。

14.在孩子的輔食中，不要加糖。喝白水就很健康，不用加一些糖、果汁之類的甜食。

15.12個月以內的孩子飲食中最好是不要加調味劑，一歲之後，可以適當加一點點鹽。

16.不要用筷子沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗，當孩子對鹹味依賴後，就會不吃淡味的食物，嬰兒對鹽是特別很是的敏感的。

17.不要給孩子吃味道重的食物，要保護孩子的味覺，給孩子吃的東西要儘可能清淡。

18.6個月以上的嬰兒，進行輔食添加時，要能扶著坐，並能用上嘴脣“清掃勺裡的食物”，而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物。

19.喂輔食的正確體式格局是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶裡，用奶瓶喂，要讓寶寶學習咀嚼的動作。

20.給寶寶做輔食，推薦使用花生油和橄欖油，但如果你的孩子對堅果過敏，就不要使用花生油。注意！儘可能不要用動物油。

21.媽咪愛和培菲康裡都含有奶的成分，而很多嬰兒對牛奶過敏，不耐受，所以這兩種藥其實不適合長時間服用。

22.不要太在意寶寶的脂肪攝入，要注意控制的是蛋白質的過量攝入，千萬不要在輔食中加入太多蛋白質。

23.不要給孩子喝葡萄糖，會影響孩子的血糖穩定，而血糖不穩會影響大腦發育，後果很嚴重。乳糖和蔗糖也儘量少吃。

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