孕期多吃這幾樣東西，寶寶出生會更聰明！最後一種我是真沒想到！

雞蛋：

雞蛋一貫都是被視為補充營養的不二之選，而且雞蛋含有人體所需的8種氨基酸還有豐富的卵磷脂、鈣、鐵等元素，對胎兒腦部發育益處多多，那懷孕期間自然也不克不及少，不過考慮到身體吸收能力有限，孕媽一天吃兩個就足夠了，至於怎麼吃法，就看小我私家喜好了，炒著吃煎者吃煮著吃，只要孕媽喜歡，沒什麼不可以。

不過注意一點，最好買土雞蛋，雖然貴一點，但是營養價值更高，而且激素更少，吃個安心放心。

蘋果：

是的，又是蘋果，蘋果就是這麼神奇，蘋果富含鋅，可以提高記憶力、使思維更加靈活。這麼好的水果孕媽當然要多吃了，而且蘋果營養價值有那麼高，促進寶寶變聰明的同時順道連營養也補充了，不要太方便哦！

香蕉：

香蕉也有這個功效，香蕉能促進大腦合成一種特定血清素，對刺激神經系統很有用，可以促進寶寶大腦的發育，幫助孕媽生出一個更加聰明機靈的小寶寶。但是香蕉易產生飽腹感，所以不要一次性吃太多根，導致正餐吃不下就不好了，三餐還是要按時吃的。另有一點，香蕉不要吃太生的，會引起便祕。

核桃

核桃，這個大家都才到了吧，作為補腦神品早就眾所周知了，經經常使用腦，多吃核桃嘛！核桃仁裡富含亞油酸甘油脂，可以供給大腦基質的需要。還含有鋅和錳元素，健腦效果很好。孕媽也能夠適量多吃一點，不過小我私家覺得核桃吃多了有點兒油膩，孕媽不妨自己打豆漿的時候加些核桃仁進去，口感會好一些，營養也更全面豐富。

大蔥

是的，就是這麼神奇，大蔥居然可讓寶寶變聰明，我也覺得有點兒難以想象呢！大蔥裡含有的“前列腺素A”，多吃可以舒張血管、促進血液循環，讓大腦運轉更加靈活迅速！愛吃大蔥的孕媽是否是要偷著笑了，平日不起眼的蔥居然還有這等奇效呢，趕緊多吃幾根，煎餅卷大蔥吃起來不要停！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。