怎麼去除口臭小竅門？

健康諮詢描述： 去年開始就有口臭了，剛開始還不知道，還是別人和我說，自己都感覺不好意思了，特別是和女生說話的時候都不敢對著別人，想及時治療好，想知道除口臭的方法。

想得到怎樣的幫助：怎麼去除口臭小竅門？

口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質量下降。下面治療口臭的方法：
1.患有口臭的人應加強口腔衛生，養成勤刷牙，多漱口的好習慣。
2.飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。
3.忌菸酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、 高脂肪之物。迴避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.進餐不宜過飽，尤其是晚餐。睡 前不吃零食。
5.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6.防治便祕，保持大便通暢。
7.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發口臭問題。

病情分析：口臭多是因為口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導致口臭的發生。不過，口臭的最常見病因仍然是牙周炎。口臭的另一種原因就是胃熱症、胃陰虛症，其中由胃熱症導致者居多，常併發嚴重口臭、便祕、胃痛、消化不良、煩躁等症狀。
指導意見：建議您積極到醫院具體檢查原因再對症治療。積極對症治療是容易治癒的。應堅持每頓飯後刷牙。積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。還有可以常吃小米，小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。有個良好的生活習慣和飲食習慣可有效地避免大多數非病理性口臭。平時飲食應以清淡、柔軟為宜，應多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營養水果。還應保持口腔清潔衛生，做到早晚、睡前科學刷牙。

有口臭的人不管是在交友上還是在工作中都是一件很苦惱的事，像比如去面試，一開口就會把人家對你的印象直接拉下來，所以很多人想了很多辦法想除去口臭，可不知道什麼原因口臭一直沒有去掉，而且還有的人甚至每天吃大把大把的藥都沒用，還有的人甚至這邊在除口臭，那一邊馬上就開始亂吃亂喝。其實除去口臭也要講究方法的，下面我就帶了幾個方法來告訴大家，希望對大家有所幫助。
不要吃煙薰過得食物，還有就是蒜之類的食物，這些都是有很強烈氣味的食物，吃進去很不好消化，從而導致口臭，多吃一些蔬菜，建議可以多吃萵筍葉，或者把萵筍葉榨汁，每天晚上喝一杯，堅持半個月，就可以看見效果了，期間不要抽菸喝酒吃辛辣的食物。
早上起來的時候可以用鹽漱口，還要在刷牙之前可以在牙膏上面撒一點鹽，在刷牙的過程中有殺菌消炎作用，增強去口臭的效果。像這樣早晚各一次，保持半個月左右也可以看見效果，還有一定要記得7點以後不要吃東西，只能吃一些水果。多吃西紅柿、柚子、棗也能去口臭，還有像在平常用口氣清新劑，雖然這些方法不可能根治口臭，但是對於要出去辦事或者約會的朋友，可以起到暫時緩和的作用，也是不錯的方法。
以上是對“怎麼去除口臭小竅門？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
去除口臭需要從日常生活做起，
1、避免吃糖和精製碳水化合物　此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物　蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
指導意見：少喝酒不抽菸，避免燻肉製品，臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。

口臭指因機體內部失調而導致口內出氣臭穢的一種病症。多表現為呼氣時有明顯異味，刷牙、漱口均難以消除病症，是一股發自內部的臭氣。
口臭主要與口腔衛生有關；吃了蔥、姜、蒜等辛辣食物嘴裡會有味；喝酒、抽菸以後嘴裡也會有味；消化不良時口臭更會加劇。中醫認為是胃火熾盛，心火上炎，同時也有些溼熱瘀滯的表現。我們主要是採用中醫中藥治療，根據每個人的不同脈象和全身整體狀況辯證論治的一種手法，調節陰陽臟腑平衡，調節人體與自然界的平衡關係，使藥物順利達到病變部位，達到治療效果，同時對身體起到整體調理治療的作用。並且這些藥物均為純中藥製劑，對身體沒有任何副作用，彌補了單純運用西醫的不足之處，運用個性化的治療 方 案 來系統的針對患者，切中病灶，大大提高了治癒率，使患者徹底擺脫痛苦。

口臭初期就是口腔異味，不會造成疼痛感，但是後期講有可能造成其他腸胃疾病，所以我們不能掉以輕心。口臭治療選對方法很重要，一些日常小方法只能起到暫時的緩解口氣，但是長期口臭患者這種方法是不行的，所以還是需要去正規的醫院選擇專業的方法比較靠譜。得了口臭，找到病因，對症治療才是關鍵。為大家推薦治療口臭的新方法――中醫三重免疫綠色療法。中醫治療口臭能從人體內臟及內分泌入手，深層調理、疏肝理氣、調腸營胃、養陰涼血，使人體內分泌平衡，全面清除人體內聚積的毒素，從而達到增強機體免疫，全方位的調節人體臟腑經絡，調節內分泌、滋陰降火、清 熱解毒，迅速清除口腔異味，達到治療的目的。一般輕者一療程，重者 1-2 個療程即可治癒。建議您儘早去專業的口腔黏膜科室就診。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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