孩子有網癮，我看這個方法可行！

分類:育兒

對於成年人來說，在人生迷茫期容易有這種情況。

我接觸了很多有網癮或者其他癮的成年人，他們的生命力沒有找到合適的聯結和投射點。

對於小孩子來說，他們可能因為得到的關注不夠，他們從父母、從環境得到的能量不夠，孩子與家人、老師、同學還沒有形成深入內心的聯結。

就像一棵小樹，如果它得不到周圍充足的水分滋養，它的根鬚只好伸展出去自己找水，任何水，甚至是有毒的水都會吸引根鬚伸展過去吮吸。

如何戒“癮”

怎麼讓孩子戒除網癮呢？

最重要的一點是父母的精神飽滿度，這是父母能給予孩子最好的能量。

我們經常能看到很多人工作到像手機那樣，只剩下一格電，這時候可能連聽東西、看東西都不太清楚了，而且心裡很煩躁，不克不及再接納新東西，可能還會強迫自己做一些事情，這是現代人常見的慣性透支行為。

如果你是以這樣的狀態跟孩子在一起，那只是你的身體跟孩子在一起，心沒有跟孩子在一起。按照傳統的觀點，你的神和氣在特別很是低的狀態，雖然跟孩子在一起，但你的神氣沒有照耀到孩子。

目下當今的孩子可能在物質層面營養很充足，但是在精神部分特別很是匱乏。這部分是中國傳統的一個觀點，印度醫學也有。現代心理學只是提到需要充分交流，但這需要設立建設在父母精神能量充足的情況下，才有可能有效。很多媽媽會跟我說，我跟孩子交流很好，我每天都會抱他，給他讀書。

很多家長跟孩子在一起的時候，其實心裡是想著別的事情，這是普遍現象，只是大部分家長還沒無意識到。

我們成年人可以忍受或者是已經習慣了別人和我談笑，但是心不在我這裡，我們也不會認為這是一個重要的問題，因為我們是意識主導的。

但是對於孩子，他實際上是心靈主導的，當他周圍的人如果心都不在他這裡，家長也好，老師也好，小夥伴也好，雖然天天都在一起，但他的內心沒有得到真實的滿足，就可能會出現一種內心的匱乏感。

這種匱乏感會施展闡發在各種方面，比如小孩子體質不良，容易感冒；還有小孩子怕黑，不願意一小我私家睡覺；不願意離開媽媽，特別很是依賴，或者會害怕周圍環境等等。這些現代醫學的症狀、中醫學的症狀，或者心理學的症狀都不是緣故原由，是能量缺失的結果，它的緣故原由特別很是需要得到重視。

所以，我們的家長首先需要先檢查一下自己在跟孩子相處的時候，是否是隻剩下一格電？

是否是上班的時候已經把能量消耗光了？

回到家已經沒有能量再關心孩子了？

沒有能量就需要補充。

從傳統中醫來說，這個世界的能量可以分成兩種：一種是社會能量，一種是自然的能量。

社會能量會讓人浮躁起來，就是中醫所說的“開”；自然的能量除有開的一面，還有可以或許讓人沉靜下來的一面，就是中醫所說的“闔”。

如何給自己和孩子“充電”

我常常會建議家長，在孩子放學之後讓孩子到樓下去玩泥巴，不要老是待在房間裡。

如果是週末或假期，可以或許帶孩子到自然的環境走走，山裡面住住。這是一種習慣，習慣背後是一種連接。

當我們的身心跟一個低能量狀態的環境，或者是剝奪你能量的環境、人、事連在一起久了，那最後的結果是很可怕的，它會使你的能量慢慢漏掉。

當人在低能量狀態的時候，就更難從不良狀態裡跳出來。就像我們的電腦內存不夠時，不容易從死機狀態裡恢復一樣，很多成人戒除不了網癮，或者戒除不了某些習慣的情感模式，也是因為他的能量過低。

最好的“充電”模式，不是去看醫生，

而是可以選擇這幾個標的目的：

? 跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都要在那裡，把手機關掉，思想也放慢一點。

? 要謹慎選擇和你在一起的人，因為能量是互相交流影響的。

? 可以跟可以或許喚醒我們人類神性的東西相連接，比如教堂、寺廟，這是疲憊的人回到原點和獲得能量的外在方法。

? 內在的方法，大家都喜歡學習傳統文化，比如靜坐、站樁，或者書法、古琴、儒釋道。

寫過書法、彈過古琴，或者打過太極拳的人會有這樣的體會：最終不是去表達哪一個姿勢、哪一個音調有多麼準確，實際上是在表達過程當中，能知道自己的每個動作裡有無專注的能力，還有這個過程被幹擾了多少，這些都是在訓練我們學習往內走。

這樣的訓練，有點像目下當今心理學中的自我身心反饋療法。反饋，就是你當下知道自己在什麼狀態。

這些都是大概標的目的，大家順著思路，自己去選擇。

作為家長，精神飽滿度的建設特別很是重要。傳統文化不光重視倫理、道德這些東西，也重視精神的建設。如果家長對這個部分沒有概念，或者說還沒有習慣運用，那就容易在生活中的各個部分出現問題，孩子的問題只是其中的一個顯現而已。

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