分類:育兒

昨天,收到了豆子媽的留言,感到特別開心,她是這麼寫的:“月華姐,謝謝你,經過一年多的調理,我終於取得了階段性勝利!寶寶不再反覆出狀況了,這大半年都平平安安地過來了,原本進入12月,我很擔心的,因為以前每一年一到這個時候,寶寶都會氣管炎,要打針、吃很多多少藥,咳嗽還斷斷續續,今年居然什麼問題都沒有,我太開心了!”

看到她的留言,我也由衷地替她感到開心。

與豆子媽第一次接觸是一年前,當時因為寶寶反覆的氣管炎、咳嗽,豆子媽焦頭爛額地找到我。我告訴了她對症處置懲罰的各種方法,讓她先把寶寶的咳嗽處置懲罰掉。

豆子媽也特別努力,有些穴位我讓她推500-800下,她總是會推到1000-1200下,因為她要工作,每天下班回到家就已經是晚上7點了。常常是寶寶哄睡後她才入手下手推拿,因為次數多,有時候深夜凌晨1-2點,她才能把一整套推拿手法才做完。

這麼認真的結果就是兩週後,豆子的咳嗽就徹底好了。當時,豆子媽覺得特別神奇,原本反對她推拿的豆子爸和豆子奶奶也改變了對推拿的看法。

但是沒高興多久,有一次帶豆子出去吃飯,在商場地下車庫吹了點涼風,豆子半夜又入手下手發燒,咳嗽不停。豆子媽急壞了,半夜發消息給我。因為那時我已經休息了,她等了半天見我沒回復,第二天一早7點她又連氣兒的發了一堆消息過來,問我怎麼辦。

我告訴她不用太焦慮,根據寶寶的狀況,先處置懲罰最急切的問題

那幾天,常常是一空下來,就會收到豆子媽的消息,詢問一堆問題。有時候我感覺她實在太焦慮了,也會特意告訴她放下焦慮,耐心處置懲罰。大多數寶寶的疾病都是可以自愈的,沒有那麼可怕

。當媽媽放鬆後,寶寶才會更快好起來。

大約一週之後,有一天豆子媽很開心的告訴我,寶寶咳嗽好了,這是這麼幾年以來,豆子好得最快的一次。

聽了她的反饋,我也由衷地替她感到高興,但是豆子媽也問我,豆子這樣反覆出狀況,究竟要怎麼辦,有無什麼方法能讓他身體好一些,免疫力提升起來。

我告訴豆子媽,想要寶寶身體好,少生病,平常正確的養育體式格局更重要

很多寶寶動不動生病,尤其上呼吸道感染,緣故原由都是養育方法不合錯誤,養的太過精心,寶寶才會像溫室的花朵一樣,有一點點風吹草動,就會出狀況。

我特別告訴了豆子媽一些餵養的原則,讓豆子媽在平常的生活中去執行,這些原則豆子媽都認真地去執行了, 寶寶的身體愈來愈好,由此也有了文章開頭的留言。

今天,就把我告訴豆子媽的餵養原則分享給大家,想要寶寶身體好,少生病,這些養育原則一定要堅持!

讓孩子少吃比強迫孩子吃更重要

很多家長,尤其爺爺奶奶一輩的,自己是苦日子過來的,其中又經歷過飢餓、缺衣少吃的年代,所以他們把愛全部給了孩子,生怕孩子吃不夠,吃不飽,生怕孩子餓。

每天從早到晚讓孩子吃很多食物。有的家長,早上孩子一睜開眼,就感覺讓他喝一杯奶,孩子模模糊糊喝完奶沒多久,等待他的又是豐盛的早餐,包子稀飯蔬菜堅果一大桌。到了10點,還有酸奶,蛋糕,餅乾等,2個小時後,又要入手下手午餐,吃完沒多久,又要喝一大杯奶睡覺,睡醒起床,是下戰書的點心和水果,5點左右吃晚餐,7、8點上床後又要喝奶了再睡覺。

在這樣的情況下,孩子的腸胃一直沒有空閒的時候,始終處於緊張的工作狀態,一朝一夕,脾胃負擔不過來了,就會選擇罷工,孩子就會積食、陰虛,一樣平常積食、陰虛是生病的前兆。積食會加重脾虛,脾虛又會進一步導致積食,一來二去,孩子就會動不動生病,身體反覆出狀況。

我們目下當今物質超級豐厚,想吃什麼都能吃到,在這樣的情況下,更要幫孩子管住嘴,注意飲食,讓孩子吃七分飽,不要暴飲暴食,這樣才會減少積食生病的機率。

遵循正確的進食順序

吃飯有正確的進食順序嗎?答案當然是肯定的。

食物進入胃後,會被胃有選擇的進行分類和加工,因為湯不會在胃裡久待,所以飯前先喝一些清淡的蔬菜湯。不要是肉湯或奶油湯,因為厚膩的湯會打亂胃的吸收。相反,清淡的蔬菜湯熱量比較低,但體積又比較大,在空腹的狀態下,湯裡的營養素更容易被吸收。

接著吃主食,簡單的碳水化合物,比如米飯、麵條等,會被胃第一時間進行加工,把這些食物送達小腸然後讓小腸進一步消化吸收,滿足身體對血糖的需要。所以,在腸胃道有空餘的情況下,用主食去滿足身體熱量的需要。

再吃蔬菜,滿足維生素和礦物質。當這些吃下去後,胃就差不多被填滿了,這個時候可以再吃一點肉類,滿足身體對蛋白質的需要。蛋白質在胃裡消化的時間長,這也會增加飽腹感和耐飢餓能力,三餐間隔長一些,也不容易餓哦!

給腸胃足夠的休息時間

很多家長生怕孩子餓,家裡會備一堆零食,看孩子嘴巴閒下來了,就不由得要給他喂點啥。

這樣的做法對孩子的腸胃是特別很是不好的。首先,非正餐時間讓孩子吃這些那些,孩子就不會感覺到餓,這樣到了正常的飯點,孩子也是一點食慾都沒有了。所以很多孩子吃零食吃得很起勁,一坐上餐桌就犯愁,這都是因為肚子太飽導致的。

這樣做還會給腸胃帶來另外的傷害:腸胃沒有休息時間。

正常情況下,我們的腸胃消化完所有的食物後,會自行進行清潔。胃先把幽門打開,把胃裡消化不掉的食物殘渣全部掃地出門,然後小腸接過接力棒,發出強勁的波群把垃圾迅速向前推進。當全部清潔完畢後,我們的腸道就會恢復活力與光潔。

這個過程需要腸胃道里的食物全部被消化,嘴巴沒有再吃任何食物的時候才會進行。只要你中途入手下手吃東西,腸胃道就會馬上停止清潔,先去消化食物。

很多寶寶因為腸胃道一直沒停歇修正過,沒有辦法進行清潔,這些殘留在腸壁上的食物殘渣一朝一夕就會腐爛,不消化,當這些食物越積越多的時候,寶寶就會口臭,肚子漲漲的,難熬痛苦。所以很多寶寶積食後不願意吃飯,或者嘔吐拉肚子其實都是腸胃道不堪重負的施展闡發,當它沒有辦法清潔時,只能經由過程生病的方法來給腸道休息調整的時間。

很多媽媽一看寶寶腸胃不好,就想著補充益生菌,其實,如果正常的飲食,給腸胃足夠的休息時間,根本不需要補充任何益生菌,寶寶的腸道也是健健康康的。

有些媽媽可能會有疑惑,我怎麼知道寶寶腸道在進行清潔了呢?其實我們身體會告訴你我正在清潔。

身體清潔的時候,動靜很大,我們就可以聽到肚子發出的咕嚕咕嚕聲,很多人認為肚子叫是餓了,其實不是,這是腸道正在積極的進行清潔工作,這個時候,不要趕緊給他喂吃的,而是等半個小時,讓腸道把清潔工作做完,讓腸胃道好好保養一下。

少吃肉,多吃應季的蔬菜水果

我在《如果孩子眼部出現這樣的變化,媽媽一定要關注,大多感冒咳嗽與此有關》一文中寫過,90%的寶寶上呼吸道感染都是陰虛導致的,陰虛的根來源根基因就是吃太多肉,甜食,零食。這些都是生熱、生溼、生痰的食物。

肉的構成主要是蛋白質,身體消化蛋白質需要很長的時間,一樣平常肉進入胃裡要先經過5-6小時才能消化,進入腸道後,也需要5-8小時才能吸收,這對身體的負擔是特別很是大的。每天攝入太多的肉食,腸胃的輔導不可思議。

很多家長生怕寶寶營養不夠,飲食中有大量的肉類,當肉攝入過量時,就會變成腸胃道的輔導,導致積食陰虛。因此,一定要控制吃肉,6歲以內的寶寶,每天肉的總攝入量不要超過二兩。

同時保持蔬菜水果的攝入。蔬菜和水果儘可能吃應季的,不要吃反季節的。因為應季的水果才是最適合身體狀況的。比如這個天,可讓孩子吃蘋果、柚子、橘子、橙、梨、甘蔗、馬蹄等,不要吃西瓜、哈密瓜、甜瓜等反季節水果。

少穿一點,孩子受點凍不妨事

頭幾天仔仔放學後帶他在小花園裡玩,10度左右的氣溫,仔仔二話不說的把外套脫了,只穿一件單薄的襯衣,其他的家長都驚呆了,說:“你們家穿這麼少,不冷嗎?”

我說不妨事。一起玩的孩子,有的穿了保暖內衣、襯衣、毛衣、背心、外套,足足5件。最少的也穿了3、4件。

其實衣服穿太多,對孩子也是負擔,孩子陽氣足,喜歡動來動去,被捂太多後,身上太熱,水分的蒸發加速,水分津液屬陰,孩子的陰虛就會加重。被捂後,身體不透氣,皮膚特別容易生溼疹,一旦出汗吹風受寒,上呼吸也會出狀況。

所以天冷後,一定不要讓孩子捂著。

孩子不停的在動,他們根本不會覺得冷。與其讓他們捂著,不如讓他們少穿一點,多活動。0-10度的氣溫,讓寶寶穿一件保暖內衣,一件毛衣再加一件外套就足夠了。20度的天氣,孩子穿一件單衣也能夠了。孩子的穿衣原則根據媽媽爸爸的衣著來就好,自己穿多少孩子穿多少。你不怕冷,孩子比你更不怕冷哦!

養孩子,髒一點不妨事

很多媽媽生怕孩子接觸各種細菌,家裡每天用消毒液擦洗,孩子的衣服也動不動清潔消毒。

其實很多孩子反覆過敏生病,就是因為家長照顧護士太多

在照顧護士的過程當中,不僅殺害了那些有害的病原體或寄生蟲,也殺害了一些環境中的正常細菌,人體免疫系統沒接觸過這些正常細菌,就會出現誤判,認為空氣、水、食物中的天然無害物質也是有害的,從而出現應激迴響反映,這種情況就是過敏。

很多寶寶過敏就是因為環境太乾淨導致的。其實德國的兒科醫生很鼓動勉勵孩子髒一點,與大自然多接觸,去草地上打個滾,去挖挖泥,抓抓蟲,這些都能鍛鍊孩子的免疫力,讓他與環境中的細菌更好接觸,提升免疫力

我的群中有一名媽媽,家裡寶寶反覆過敏,當時著急得不得了,開春後,我鼓動勉勵她帶孩子天天出去,晒太陽,踏青,一點一點讓孩子多接觸大自然。她每天帶孩子去公園,讓孩子在草地上打滾,玩沙,跟泥猴似得再回家洗澡。這樣經歷了春天、夏天,她發現寶寶的過敏好了。

所以,如果寶寶反覆過敏的話,媽媽一定要及時糾正態度,讓寶寶多接觸自然,讓他“髒"一點不妨事。

養孩子,七分飽三分寒,少穿一件,少吃一口,略髒一點;這樣的孩子才不會常生病!

- 今日留言互動-

你家寶寶經常生病嗎?目下當今你知道為何了嗎?

(月華與大家一起探討)

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者,國家級兒童心理諮詢師,著有《別等孩子長大了才後悔你目下當今做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒,生長髮育,學習力培育種植提拔及身心成長,也關注媽媽的心靈成長,健康的母嬰關係才能培育種植提拔出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康,關注我都可以找到答案哦

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