不打針、不吃藥，幾個食療巧治寶寶冬季咳嗽

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作者丨鴿子醫生air863

冬季寶寶最容易咳嗽，稍微天氣有點寒，寶寶就入手下手咳咳個不停，寶寶不舒服，媽媽心裡也跟著鬧騰。寶寶咳嗽是一種病，必須要治，吃咳嗽藥嗎？不，是藥三分毒，如果只是輕微的咳嗽，那建議不要吃藥，還是食療吧。

為何寶寶冬季容易發生咳嗽？

冬季溫度較低，寶寶的抵抗力也是比較低，所以如果稍有不慎寶寶就會發生感冒、發燒，只有一感冒或發燒，那少不了咳嗽，即使是寶寶的感冒或發燒已經好了，但咳嗽卻遲遲好不了。外加冬季多風，細菌很容易經由過程風來感染到寶寶，所以媽媽們就需要非分特別的小心啦。

怎麼預防寶寶冬季咳嗽？

1.增強寶寶的免疫力。媽媽們可以經由過程飲食來給寶寶提高免疫力，注意飲食均衡，葷素搭配、粗細搭配、多吃新鮮果蔬、注意保暖、鍛鍊身體等等。

2.室內多清潔。媽媽們要注意室內的通風，經常暴晒被子以及寶寶的衣物等，有空調的媽們可以把室內的溫度保持在25℃至28℃，也要保持一定的室內溼度。

3.保證充足的睡眠。充足的睡眠是寶寶身體所必需的，睡眠對寶寶的疾病的恢復和身體的發育都是極為重要的。

寶寶止咳3個小妙方

1.蘿蔔蔥白湯

材料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。

做法：用三碗水先將蘿蔔煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。

功效：宣肺解表、化痰止咳。

2.紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。

做法：將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服後出微汗即愈。

功效：驅風散寒，治感冒咳嗽。

3.香菜湯

材料：香菜30克、飴糖30克、大米100克。

做法：先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。

功效：發汗透表，治感冒引起的咳嗽。

上述止咳小妙方適用於適合7個月左右寶寶。

鴿子提示：當寶寶發生咳嗽的時候，媽媽們要非分特別注意寶寶的飲食，不要給寶寶吃冷飲、不吃油炸食物、不吃酸甜食物、不吃瓜子、不吃巧克力等等。

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