連排卵期都不會算，怎麼保證好孕優生？

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今天小編收到一個諮詢，有一個用戶說和對象每天都同房，只是睡覺時間很晚，這樣會不會影響懷孕。小編才發現原來不是每一個人都瞭解排卵期和備孕的關係，或者說很多人其實不知道如何較量爭論排卵期併合理安排同房。今天小編就跟大家聊一下。

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首先，像這位諮詢的用戶，這樣的安排不僅不利於懷孕也不利於優生優育。因為男性精子也是有生長髮育週期的，頻繁射精會導致精子質量和數量下降，對男性身體也會有損傷。而月經週期正常的女性每個月只會在排卵日排出成熟卵子，所以此時同房的受孕機率最高。要想好孕優生，首先得找對排卵期。

較量爭論排卵期的方法，主要有以下幾種。

1、監測根蒂根基體溫

根蒂根基體溫是指每天早晨醒來還沒有任何活動時的體溫，可以在入睡前將體溫計放在床頭方便測量。建議每天固定測量時間並及時紀錄，將測量結果化成曲線圖可以更直觀的觀察數值變化。一樣平常排卵前根蒂根基體溫較低，排卵時根蒂根基體溫達到最低，之後根蒂根基體溫入手下手升高。

2、排卵試紙監測

排卵試紙是經由過程檢測黃體生成激素（LH）峰值來預測排卵，一樣平常是在月經來潮後十天入手下手監測，最佳監測時間是每天的10點-20點，每天監測時間最好固定。如果發現逐漸增強，可以改為每4小時監測一次，強陽轉弱的瞬間一樣平常就是排卵的時候。

3、觀察宮頸粘液

即女性白帶，如果白帶呈現量逐漸增多，且呈現透亮拉絲的情況，就說明到排卵期了。一樣平常白帶拉絲最長的24小時內，女性就會排卵。

4、B超監測

在月經來潮第8天左右入手下手，每2天進行一次B超監測，根據卵泡發育情況調整監測間隔時間。這種監測方法比較麻煩且費用高，一樣平常適用於久備不孕或有排卵障礙的女性。

學會了較量爭論排卵期還要知道該如何安排同房。卵子排出後24小時內是受孕黃金時期，而精子的存活壽命約為1-3天，所以排卵前三天到排卵後一天同房好孕機率最高。為了保證精子質量，同房頻率為兩天一次最佳。

祝每對備孕夫妻都能一擊即中哦~

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。