產後開奶有訣竅，5種方法讓母乳餵養妥妥噠~

孕晚期，大多數準媽媽關心的是臨產和生產時的注意事項，很少想到產後如何哺乳甚至是開奶的事情，但產後開奶對餵養寶寶是特別很是重要的！

如果你不提前瞭解，生產完從容不迫，很有可能就會來不及了。為了讓各位準媽媽產後順利開奶，瓜媽為大家總結了一些開奶的要點和注意事項，希望對大家有幫助。

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產前就入手下手乳房按摩

準媽媽千萬別覺得開奶是產後的事情，其實產前就能夠做一些準備了。產前按摩乳房，能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。

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乳房按摩2步走

乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。

熱敷按摩：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈標的目的成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鐘。

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產後開奶：讓寶寶吸母乳

順產的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。剖腹產的寶寶一樣平常要在觀察室裡觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鐘後，剖腹產媽咪可以用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。

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食療開奶

更多新媽咪願意經由過程食療來開奶。剛剛生產完的前幾天，你要注意補充水分，吃易消化的清淡流質食物，可以保持每天喝牛奶的良好習慣。這段時間不宜立即吃催奶食物，因為那時乳腺並未暢通，吃太過肥膩的催奶食物反而不利於泌乳。

在產後一週，就能夠多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少，也能夠測驗考試經由過程藥膳來促進奶水分泌。不過最好在專業人員的指導下進行，不可自己隨便吃。

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其他開奶方法

（1）捏一下乳頭，看一下是不是已經有乳頭出口並有乳汁冒出；判斷乳腺是不是通暢，還可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。

（2）可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶餵養的方法。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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