膝蓋無淤青紅腫現象，但按下去會疼

健康諮詢描述： 17歲，學爵士舞，有一個跪地動作要一下跪地上，結果這個動作練了幾遍後第二天發現膝蓋摁住會疼，但是無淤青腫脹的現象。

病情分析：
可能是由於維生素C缺乏引起的症狀，可以考慮適當補充一些維生素C,必要時可以考慮繼續凝血功能檢查
指導意見：
應該保持良好的心態，合理膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃維生素豐富的食物，葷素片，加強營養，忌辛辣刺激性食物，忌菸酒，避免外傷

病情分析：
多次和地面撞擊後，膝蓋按壓時會疼，考慮是肌肉損傷可能性大。
指導意見：
如果沒有活動受限，就沒有大問題的，不用擔心。但之後訓練時要儘量動作輕柔，或者採取一定的保護措施。

病情分析：
你好，這個痛可能是關節扭傷，外面看不出來，可以外查一些正紅花油幫助恢復，自己試著活動如果痛的厲害最好拍一個片子
指導意見：

飲食注意清淡，多吃高蛋白食物，可以多按摩，這幾天最好要休息，不要加重，可以吃一些活洛丸
以上是對“膝蓋無淤青紅腫現象，但按下去會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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