產後媽媽們常抱怨“奶水不足”，原來無數媽媽都錯進這6大誤區!

點擊「麼麼親子網」 科學育兒走近你！

很多媽媽被質疑母乳不足，實際上是“被冤枉”的呢。很多人用下面這些【有誤區的標準】來判斷母乳不足，實際上是錯誤的。

無數媽媽都錯進這6大誤區!

1、寶寶每次吃奶時間長。有些寶寶可能每次吃奶都要花1個多小時，其實緣故原由在於新生兒剛剛離開媽媽的身體，正在適應外界全新的環境，他需要在母親的懷抱中尋找安全感。並且寶寶需要經由過程不斷地吸吮來獲得一種滿足感。這時候的寶寶吃奶時間長，其實不一定意味著你的奶水不足。

2、寶寶在生長加速期吃奶量增加。寶寶在3個月內會經歷幾個生長加速期，比如3周、6周、3個月時。此時，寶寶需要吃更多的奶，所以，會本能的經由過程頻繁的吸吮，來滿足自己的需求，同時，也是在幫助你分泌更多的乳汁。只要你配合寶寶增加餵奶的次數，經過幾天就不會再“奶水不足”，而設立建設起新的供需平衡。

3、你覺得自己和其他媽媽相比“奶水不足”。每一個寶寶都是獨特的，每一個媽媽也不可能完全一樣。寶寶的吃奶量和媽媽的身體情況都會有差別，所以，只要的寶寶生長得很好，就沒必要懷疑自己奶水不足。

4、有人告訴你奶水很稀，沒有營養，所以，寶寶很容易餓。母乳分為前奶和後奶，前10分鐘的前奶比較稀，主要含蛋白質、礦物質和大量的水分，可以或許為寶寶解渴;而後奶含有豐富的脂肪，呈乳白色，能為寶寶提供充足的能量的。所以，你在餵奶時每側乳房至少要喂15～20分鐘，這樣才能保證寶寶吃到後奶。而且母乳是寶寶最容易消化的食物，可以或許充分吸收其中的營養，這也是為何母乳不如配方奶禁餓的緣故原由之一。

5、你的乳頭破裂。你可能以為是寶寶吃不到奶而用力過大釀成的。其實乳頭破了最主要的緣故原由在於寶寶的吸吮姿勢不正確，正確的母乳餵養姿勢是寶寶和你的腹部貼在一起，寶寶的下巴緊貼你的乳房。而且一定要讓寶寶把乳頭和乳暈儘可能都含到嘴裡，上面露出的乳暈要比下面多，因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方，只含住乳頭，寶寶會吸不到奶，這樣很容易導致乳頭破裂。

6、寶寶吃兩口奶就睡覺，過一會兒醒了又吃。其實很多時候，寶寶並沒有睡，只是累了，休息一下，這時候，他可能需要反覆幾次才能完全吃飽。這種情況需要你輕輕拉寶寶的小耳朵，或給他換尿布，讓他醒過來繼續吃奶。要知道，吃奶是一件相當花力氣的事，否則為何有“花了吃奶的力氣”這句俗話呢?

要增加泌乳量，乳房需要更多來自寶寶的刺激

1.增加餵奶次數：8-12次甚至更多

2.延長餵奶時間：吃空一側(15分鐘左右)之後再吃另外一側。如果太快換到另外一邊，寶寶吃到的將會是兩側乳房的前奶，雖然能吃飽，但是脂肪含量，熱量會不夠。

3.左右交替餵奶：左右兩側喂完之後，讓寶寶再吃一輪。

4.加倍餵奶：寶寶吃飽喝足後，不要立即放下睡覺，而是再抱一會兒，用10-15分鐘時間，抱著或直立揹著他，讓他保持清醒，並把肚子裡的氣排出來，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再來一輪餵奶。

5.脫光寶寶餵奶：肌膚之親有助於喚醒貪睡的寶寶，刺激不太投入的寶寶去積極的吃奶。怕寶寶著涼的話，在他背上披上小毯子。

6.午睡及夜間餵奶：帶寶寶上床餵奶，媽媽和寶寶都能放鬆下來，也能刺激更長時間，更為頻繁的哺乳。同時，泌乳荷爾蒙水平也會提高。媽媽體內的催乳素水平在睡眠中會提升，生長荷爾蒙在睡眠時也會提升，並和催乳素協作，提高泌乳量。

7.充分休息：身心放鬆可以降低體內的壓力荷爾蒙，讓泌乳荷爾蒙更有效的運作。

8.想象寶寶，想象乳汁：不要小看意念的作用。

母乳餵養精華中的精華——按需餵養

母乳餵養是決定信念的遊戲，要相信大自然賦予我們的能力。多餵奶，寶寶又能有效銜乳，母乳一定充沛。生活中會有壓力，但縱觀歷史，媽媽們在經歷戰爭、饑荒或小我私家的悲慘事件時都可以成功地進行母乳餵養，你沒有理由認為自己會失敗。

追奶的媽媽們，決定信念，堅持，母愛，加方法，一個都不克不及少，你們一定會成功的。

以下關鍵字，查看相關內容

教育 | 口罩 | 二胎 | 產檢 | 月子餐 | 睡眠 | 營養 | 健康 | 蟯蟲 | 母乳 | 血型 | 感冒 | 溼疹 | 發燒 | 積食

麼麼親子網是以親子育兒資訊、互動交流社區、商家優惠、試用等為主體的多元化綜合性母嬰親子門戶網站。目前主要針對親子、母嬰市場，以0-6歲的幼兒及其家庭為服務用戶，我們將努力成為爸爸媽媽及家庭用戶最喜愛的綜合類中文親子門戶服務網站。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題