寶寶快速入眠有妙招，讓寶寶睡得更香！

對於第一次當爸爸和媽媽的人來說，寶寶如果睡眠不好，整夜哭鬧，就會特別的擔心。所以說了解寶寶睡眠不安穩的緣故原由至關重要，下面我就來講講影響寶寶睡眠的因素有哪些呢？

第一，寶寶有的時候吃的太飽了，撐得難熬痛苦；或者吃得不夠，餓了也會哭鬧不睡覺。第二，如果你沒有及時的給寶寶換尿不溼的話，也會使寶寶感到不舒服的，這個時候他就會經由過程哭鬧來進行“抗議”。第三，寶寶有可能缺鈣，日常平凡你沒有及時的給寶寶補充鈣，也是會引起這樣的症狀，或者寶寶受到了外界的驚嚇也是會讓寶寶哭鬧的。

接下來我來教教寶爸寶媽如何讓寶寶快速入眠，讓寶寶睡個安穩覺吧。

當看到寶寶變得很安靜，或者對玩具沒有了興趣，這個時候你應該快速哄寶寶入睡，如果超過了這個時間點，想要再次哄睡寶寶就會比較困難了。

要給寶寶養成良好的習慣，例如，每天寶寶準備睡覺的時候，給寶寶洗溫水澡，洗澡不僅可以或許讓寶寶放鬆，而且還可以促進寶寶入睡；在睡覺之前，可以給他放柔和的兒童歌曲，這樣的目的是在幫助寶寶睡覺的同時，也給了他一個固定的暗示。

其次寶爸寶媽如果每天可以或許堅持在寶寶睡覺之前，幫寶寶按摩小胳膊，小腿15分鐘，那麼一個月以後，你的寶寶睡眠會得到很有效的改善。

寶媽還可以把你沒有洗乾淨的衣服放到寶寶的床上，這樣寶寶就能夠聞到媽咪熟悉的味道，讓他更有安全感。

寶寶睡覺的問題一直是不少家庭的普遍問題，上述4個簡單的小方法，可以幫助寶寶睡得更香。這樣的話，寶寶就可以夠有充足的睡眠，對寶寶的成長和媽媽的休息都是很有幫助的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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