你這個磨人的小東西，為何就是睡不安穩？

分類:育兒

最近，我所在的寶媽群裡，都在晒自家娃睡覺的照片。

你以為是這樣的

而事實都是這樣的

孩子睡覺都這麼的不老實嗎？

。。。。。。

看群裡寶媽的吐槽，欣賞寶寶的睡姿，原來天下寶寶是一家啊。

那這個磨人的小東西，究竟要怎樣才能一覺睡到天亮呢？

幫寶寶養成睡覺好習慣

抓住寶寶過分疲勞的那個時間點是關鍵。

不要在寶爸寶媽準備睡覺前才哄睡，這時候其實不是寶寶睡覺的最佳時期。只要發現寶寶有一絲睡意，便可以輕拍背部幫助他們入睡。

慢慢得寶寶會養成在有睡意的時候，自己入睡的好習慣。

哄睡時不要一直搖晃寶寶

很多家長為了哄寶寶睡覺，會讓寶寶一直處於一種搖晃的狀態，認為這樣能讓寶寶睡的更安穩，其實，這種做法是錯誤的。

睡著時搖晃寶寶會強迫他們的大腦進入淺睡狀態，所以他們醒來後，其實並沒有得到較好的休息。使用小搖籃和嬰兒車是可以，但是請確保在寶寶睡著後停止晃動。

如果你想不理解理睬這是為何，可以試想一下，你在行進中的飛機、汽車中睡覺和在家裡床上睡眠質量比起來哪一個更好？就會理解理睬了！

放下寶寶時，請保持身體和心理的穩定性

如果你能在他們睡著後，收起自己的小激動，平穩的放下他們，他們也能很好的學習如何睡覺。

日常平凡你能看到很多幫助寶寶入睡的方法，但是最關鍵的就是保持穩定。或許你會在放下她們睡覺前餵食、輕輕搖晃或者聽音樂，也能夠在他們還醒著時放下，讓他們自己入睡。

當然也能夠在你懷裡輕拍她們，直到她們睡著再放下。這些方法都可行，但是你要保持特別很是高的穩定性，身體和心理雙重穩定。

多花點時間和耐心

各種建議其實不是神藥，還是需要你花時間和耐心在寶寶身上，你的統統努力也不會白費，最後都可以得到回報：寶寶學會健康睡眠模式。

讓寶寶安睡也是需要學習的，只要用對了方法，媽媽也能夠更好的休息哦！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。