孕晚期媽媽別做這五件危險事

準媽媽到了孕晚期，即便是自己感覺再好不過，但是身體也是會有些吃不消的。所以在孕期，尤其是孕晚期，準媽媽為了寶寶和自己的健康以及安全，必須要注意自己的言談舉止，有一些事情還是不要再去測驗考試了。

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我在公交站牌見過一名準媽媽，從肚子上來看大約快要生產了，非要擠公交。看著公交車上人滿為患的樣子，毫無懼色，與一群趕公交的人向前車門湧去，看得我都心有餘悸。想一想她這個舉動中有多少個危險存在：擁擠、高擡腳上公交臺階、沒有座位、車內晃動等等，還不包括太多未知的危險因素。倒不是說孕婦非要嬌貴的不克不及坐公交，而是可以選擇人少的時候，這樣不論是司機還是乘客，都可以從容的賜顧幫襯一下。

我懷孕大寶的時候，也曾經這麼無知無畏，不過不是擠公交，而是爬了七層樓去做產檢。當我氣喘噓噓的到圍保醫生面前時，她立即對我發火了：第一我的孕周已經大了，當時已經37周+5；第二我家大寶是臀位，極有可能在我擡腿上樓梯的時候，寶貝在肚子裡蹬上一腳，立即破水。然後檢查完畢她就建議我立即住院了。又過了兩天，我就剖腹產把大寶生了下來。

還有像王阿姨家姑娘，本身已經孕晚期了，這樣的天氣，地面溼滑，孕媽媽走路本就重心偏移要非分特別小心，這種情況為何不克不及在家裡打開窗戶呼吸一下新鮮空氣就能夠了呢？

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我有一個朋友在孕期好容易熬到了提前一個月歇產假，結果自己在家裡興奮過度，忙個不停的收拾整頓新生兒包裹，買來的新衣服要洗一洗、燙一燙；奶瓶、奶嘴要消消毒等等，結果因為洗東西時間過長，站起來的時候頭有些發昏，直接坐倒在地上了。還剩下一絲理智，撥了師長教師的德律風和120，也是當天直接剖腹產，還好母子平安。

在孕晚期本身孕媽媽身體負重就比較大，即便是心情再好，也要考慮到自身情況。如果真的是家裡沒有人可以搭把手幫忙做家務，自己要學會悠著點慢慢來。小寶貝的待產包可以一天收拾整頓一點兒，有些家務可以不做。這個時候如果沒有人心疼自己，孕媽媽更要好好的疼惜自己。告訴自己，只有自己好了，寶寶才能更好。

我在懷孕二寶34周左右的時候，有一天大寶非要去小公園玩耍，正好碰上他幼兒園的同學。於是兩個孩子很開心的在一起奔跑打鬧起來，我和她媽媽也好久未見，就隨意的站在一邊入手下手聊天。不知不覺聊了有差不多一個小時，當時也沒有覺得怎樣，但是晚上回家後，肚子就入手下手有些隱隱的疼，腿也更腫了。

在孕晚期因為子宮增大，孕媽媽的下肢循環本身就會變得比較差。如果孕媽媽久坐或者久站，很容易就產生靜脈曲張或下肢水腫的問題。有些媽媽會說工作緣故原由沒有辦法，不放在工作半個小時四十分鐘左右的時間，站起身來借喝水或者去衛生間等機會讓自己走一走，舒緩一下久坐的不適感。

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翻身、起床、撿物動作太大、太快

肚子大了各種事情都不方便，比如每天的睡覺。我在孕晚期的時候，除失眠外，還經常在床上輾轉反側，當然轉身的動作都是那麼不寒而慄。各種睡眠的姿勢都不舒服：仰臥不好，容易讓寶寶缺氧；左側臥還行，但是整晚的左側臥就會很難熬痛苦；右側臥壓根兒不行，不是說孕媽媽不克不及右側臥，而是我不克不及，右側臥會呼吸困難。其實孕期怎麼睡著舒服怎麼來，沒有必要非保持左側臥一個姿勢。睡覺的時候我還習慣把腳墊的高一些，讓腿部放鬆。有句話說“孕婦的床上放多少枕頭都不為過，只要讓自己舒服就行。”但不管怎麼翻身，都要注意不克不及大幅度的翻轉，悠著勁兒慢慢來。

需要悠著勁兒慢慢來的，還有早起起床的時候。一樣平常情況下需要先用單側手臂和手肘的力量，而非全身用力。

這樣同樣的危險還有忽然彎腰撿物。這個時候無論你是什麼性格的準媽媽，都要讓自己學會優雅。緩緩的蹲下，慢慢的撿起物品，儘量倚住什麼安穩的東西輕輕起身。

孕期準媽媽腰部負擔大，不管做什麼動作的時候，都要膽小如鼠，以避免壓迫到肚子影響胎寶寶，也能夠讓自己避免腰肌勞損，誘發腰痛。

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提重物、抱孩子

隨著二胎政策的開放，愈來愈多的家庭入手下手準備或者已經要了二寶。這個時候一個比較微妙的關係就是和大寶之間的關係，尤其是大寶在三歲以內時。這個年齡段的寶寶本身正需要媽媽的懷抱、媽媽全身心的愛和投入。但是二寶的出現，一定會讓媽媽分神。如何調整兩個寶貝之間的關係這裡不多贅述，但是不管心存愧疚也罷，內心不安也好，在有了二寶的孕期，準媽媽儘可能不要抱大寶走路。

我的一個朋友在大寶還未兩歲的時候就有了二寶。其實大寶還沒有怎樣，她先自己內疚的不要不要的。一會兒說對不起大寶，沒有辦法好好陪他，一會兒又覺得對不起二寶，自己還要張忙賜顧幫襯大寶所以從體力到營養都有些跟不上。我當時就勸她，如果是這樣的心態，真的需要立即調整。她的大寶很乖，只要講道理就會聽。沒有辦法抱孩子，但是是可以擁抱的啊。把抱著孩子出去玩的感覺調整為每天擁抱幾分鐘，靜靜的擁抱，讓大寶可以聽到媽媽的心跳，也能夠感觸感染到媽媽的愛。

我家大寶和二寶之間差別七歲。懷孕二寶的過程，對於大寶也是一種歷練。讓他學會了更好的賜顧幫襯別人，提升情商。我目下當今還記得有一天我們一起採購回家，大寶本身已經兩個手拎了東西，我跟在他後面又提了一包。他氣喘噓噓的正爬著樓梯，忽然回頭一看，立即說：“媽咪，你放下，讓我來！”說完把他手裡的兩包東西都提到一隻手裡，然後伸出空出來的手接過我的包。那一刻我覺得大兒子不但長大了，而且好MAN啊！

在孕晚期準媽媽忽然太用力提重物或者抱孩子施力不當，有可能會是腹部過度用力，增加流產和早產的可能性。所以即便是不能不提物，也要實事求是，同時減緩速度，增加中間休息的時間。如果感覺不舒服，一定要先以自己為主，東西放一邊就是了。

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其他各種無法預期的事件以及自己的心情調整

孕晚期準媽媽本身容易疲勞，也容易發飆。這個時候更要讓自己學會沉靜，淡然。焦慮的心態不但於事無濟，還會徒勞增加自己的疲憊感與無助。

總之，在孕期尤其是孕晚期，短短的三個月時間，不到一百天。有什麼事情比生養出健康的寶寶更重要的呢，所以有什麼事情是不可以放一放或者緩一緩的呢？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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