孕婦飲食禁忌大全

女性自從懷孕之後在飲食方面就要多加小心，有很多不克不及吃或者要少吃的食物，以下就為大家介紹了孕婦飲食禁忌大全，希望能對大家有所幫助!孕婦飲食禁忌大全-孕婦不克不及吃的水果

1.桂圓

桂圓容易上火，會增添胎熱，容易引起胃氣上逆、嘔吐;多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。

2.山楂

活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

3.杏

杏有滑胎作用，且對牙齒不好;吃杏過多會引起上火、拉肚子且極易長瘡生癤，引起胃病。

4.木瓜

孕婦吃青木瓜可能導致流產。

5.李子

李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒，多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏眼花。

孕婦飲食禁忌大全-孕婦不克不及吃的蔬菜

1.茄子

根據一些前人的經驗，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當中說的：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。而《飲食須知》中也認為：去後食茄損目。女人能傷子宮而無孕。

2.馬齒莧

又稱為馬齒菜，性寒滑，故懷孕早期，特別是有習慣性流產史者應該忌食之。

3.木耳菜

又稱為滑腹菜、落葵等。性屬寒滑，有滑利涼血之弊端。《南寧市藥物志》中就告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦來說，更應該忌食之。

4.慈姑

有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。

5.莧菜

懷孕的婦女在臨產前可以食之，因為莧菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效。《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說法。而《飲食須知》當中也記載了：莧，妊婦食之滑胎，臨月產食之易產。因此可見，孕婦足月臨產時食之是最適宜的。

6.辣椒

適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤

的情況則應絕對禁止食用。

孕婦飲食禁忌大全-孕婦不克不及吃葷菜

1.避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

2.螃蟹

螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

3.甲魚

甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強。

4.豬肝

許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內並沒有廢血，故反易造成早期流產。

5.驢肉

性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，孕媽媽應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產。

6.兔肉

性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。

孕婦飲食禁忌大全-孕婦不克不及喝的飲料

1.酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2.可樂

可樂類的飲料裡面的成分都會有咖啡因，如果進入孕婦身體後會馬上影響胎兒健康，而且速度很快。

3.冷飲

冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常，如此不妥。

4.汽水

含有的磷酸鹽如果和鐵元素結合後出現的物質是對孕婦和胎兒都是沒有用的。而且喝多了後不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得失相當，因為結合的產物是沒有用處的，而且懷孕期間孕婦缺鐵的話，會導致孕期貧血。

5.紅茶

紅茶含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因為和鐵迴響反映後的合成物不克不及快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。

6.生的水

懷孕期間喝生水是最不提倡的，因為水中有很多的細菌，而且喝生水很容易導致腹瀉發生或其他的疾病，所以需要孕婦把水煮開後再喝，高溫下的細菌會消滅的一塵不染。

7.咖啡

咖啡是解乏利器，只是不適合給懷孕期間的孕婦喝，不要忘記裡面含有咖啡因，對懷孕的人而言這是必須避免的，因為它會危害到胎兒的健康，導致流產或者早產的發生。

孕婦飲食禁忌大全-其他食物

1.薏米

中醫認為薏米質滑利，且對子宮滑潤圓滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

2.花椒、八角、桂皮、五香粉

這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘可能少吃或不吃。

3.過多的糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

4.味精

味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

5.人蔘

屬大補元氣之品，準媽媽濫用人蔘進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。

6.魚肝油

孕婦長時間大量食用會引起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出現肌肉薄弱虛弱無力、嘔吐和心律失常等。因此，孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣製劑。如果因治病需要，應按醫囑服用。

7.杏仁

杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了不其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。

8.加工食品和罐頭食品

經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程當中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應儘可能少吃。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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