哈市一大一做的前交叉韌帶斷了，半月板手術

健康諮詢描述： 踢足球引起的，我現在剛一個月，膝蓋腫了，自己能彎曲到60度左右，人為的話可以彎曲到80度，但是很痛，我知道這是個恢復過程必須的，我想問現在我恢復的度數可以嗎，接下來我該怎麼做才能和康復中心的一樣，請專家指點！謝謝！

病情分析：
您好，您是前交叉韌帶斷裂、半月板損傷了，已經做了手術。現在術後一個月了，膝蓋處腫脹是正常的。膝關節能夠自行彎曲到60度左右，鍛鍊的也很好了。
指導意見：
膝關節功能的恢復主要靠鍛鍊，只有加強鍛鍊才能更好的恢復的，一般在術後3個月內是鍛鍊的最佳時間，超過3個月不能恢復，就不容易恢復了。建議您經常泡熱水澡，加強膝關節的主被動屈伸活動鍛鍊。如果自己鍛鍊的效果較差，可在他人幫助下進行屈伸膝關節鍛鍊，必要時到醫院康復中心請醫生幫助康復鍛鍊。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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