親測有效的下奶奇招，下奶不順的寶媽趕緊試試吧

分類:育兒

母乳餵養的媽媽除奶水少還有一個最困擾媽媽的地方就是下奶不順，明明奶水夠吃但是寶寶卻吃不到，這也是夠鬧心的了。比如乳腺炎、堵奶等等，一樣平常堵奶嚴重的用吸奶器都不好用，而且媽媽還會比較疼。今天就告訴各位下奶不順的媽媽兩個小妙招，有寶媽親自試過，真的有效果。趕緊來學學吧。

一、按摩、側吸

這個需要媽媽和寶寶共同來完成，首先按摩是指乳暈處按摩，媽媽可以先用熱毛巾敷一下乳房處，然後等到媽媽感覺到乳暈軟了一些後，以側抱著寶寶的姿勢，讓寶寶用力的吸奶，寶寶有這個本能吸不出來他會用勁兒的。

在寶寶用力吸奶的同時，媽媽要伴有按摩動作，動作是從乳暈向乳頭的位置輕輕按摩，要有牽扯的動作，但是動作不宜過度，媽媽可以自行感觸感染，沒有痛感就能夠。這個動作每天可以做個兩三次，慢慢的乳暈經由過程刺激就會下奶了。

二、捲心菜靜敷法。捲心菜叫法不同，有的地方也叫圓包菜，這種蔬菜價格也很便宜，但是不要看它便宜，功效可真是不少呢。它的營養價值也比較高，裡面富含很豐富的葉酸以及維生素，另外大家都不知道的是，捲心菜還有殺菌消炎以及鎮痛的功能。對於下奶困難的寶媽，可以試一下下面這個捲心菜靜敷法。

首先把卷心菜剝好，然後把葉片裝進透明的袋子中，用鈍器使勁兒的碾壓，直到看到捲心菜的葉子已經被碾壓的變成透明的感覺，而且出水為止。然後把壓好變透明的捲心菜用保鮮膜包在乳房處，大概敷20分鐘後，再讓寶寶側吸。

用這個方法一樣平常大約在24小時就都可以通奶了。這個方法媽媽一定要注意只是針對下奶不順的情況，而本身奶水少用這個方法是沒有作用的。

關山老師，一位兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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