寶貝夜裡愛踢被子？3招解決，讓寶寶不著涼！

分類:育兒

寶貝為何愛踢被子？剛出生的寶貝會乖乖地躺著睡覺，因為他們還不克不及控制自己胳膊和腿的運動。等寶貝到了4個月以上的時候，就有可能在晚上睡覺的伸胳膊踢腿，直到把被子踢開。其實，寶貝踢被子很多時候是有緣故原由的，只要我們仔細觀察，“有的放矢”，這個問題就會水到渠成。

寶寶愛踢被子的常見緣故原由

緣故原由1：被子太過厚重

因為總擔心寶貝受涼，所以給寶貝蓋的被子大多都比較厚重。其實除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節中樞不健全，環境溫度低(如冬天)時需要注意保暖外，絕大多數寶貝正處於生長髮育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱，因此寶貝的被子總體上要蓋得比成人還要少一些。

如果寶貝蓋得太厚，感覺不舒服，只有蹬掉被子後才能安穩入睡;而且，被子過厚過沉還會影響寶貝的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶貝會使勁把被子蹬掉。

緣故原由2：睡眠時感覺不舒服

寶貝睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。有的媽咪認為，既然寶貝總踢被子，乾脆給他多穿點就不會凍著了，但其實這是一個誤區，多穿衣服睡覺是造成寶貝睡覺不舒服的緣故原由之一。

不舒服的常見因素有：穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃得過飽等。這樣，寶貝會頻繁地遷移轉變身體，加上其神經調節功能不穩定，情緒不穩或出汗，結果將被子蹬掉了。

緣故原由3：感覺統合失調

常人的大腦皮層對所接受的感覺信息，包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等，會進行彙總分析後做出恰當的迴響反映，這個過程就是感覺統合作用。

部分蹬被子的寶貝存在感覺統合失調，施展闡發為當身體處於睡覺體位時，大腦內的睡眠指揮旌旗燈號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不克不及降低，寶貝往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不克不及成為安穩睡覺的旌旗燈號，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來緩解。

緣故原由4：患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是寶貝生長髮育過程當中的常見病。當寶貝有佝僂病或貧血時，神經調節功能就不穩定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，寶貝均容易蹬被子。

應對寶寶愛踢被子的3個妙招

1、使用睡袋

許多父母給寶貝準備了睡袋，這樣就不容易被蹬掉。但一定要買專為夜間睡覺設計的睡袋，要沒有袖子、不帶帽子，胳膊和脖子都尺寸合適，這樣你的寶貝才不會滑進睡袋裡面。

最好選擇較薄的睡袋，以避免寶貝過熱。要是寶貝穿著背心和短褲，只套上睡袋就好了。你可以經由過程摸他的肚子檢查他的體溫，別摸寶貝的手和腳，因為四肢舉動發涼是很正常的。如果寶貝的肚子是涼的，你就該給他蓋一條薄被。

2、蓋輕而暖的被子

太熱是寶貝踢被子的主要緣故原由，應根據季節變化來選擇薄厚適宜的被子，要觀察寶貝是怕熱還是怕寒，以此來決定被子的薄厚。被子儘可能要輕柔、寬鬆。有時你可能也覺得寶貝蓋得太厚了，需要減輕一點，但真做起來卻又會不由自主地給寶貝多蓋一些，所以你首先要戰勝自己。

不妨做一個實驗，看什麼樣的被子寶貝睡覺最安穩。第一天先按你的設法主意蓋被子，四周嚴實;第二天稍減一些被子，四周寬鬆;第三天再減一些被子，腳部更輕鬆一些。每天等寶貝睡熟2～4小時後觀察情況，你會發現，被子越厚，四周越嚴實，寶貝蹬得越快。

所以，建議你給寶貝少蓋一些，寶貝就會把被子裹得好好的，蹬被子現象自然消失。

3、應避免環境中的光刺激

寶貝睡覺的時候不要開燈，這樣對寶貝的良好睡眠益處。同時，睡前別讓寶貝吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。

媽媽經驗：靈活用薄睡袋+薄被

我們也發愁這踢被子的事，我家寶貝的手是絕對放不進被子的，有時還要把小腳都露出來。如果天氣不是很冷的時候，可以在肚皮上圍一層毛巾，也能保暖。冬天的時候，我們就給她用薄睡袋，特別是把肚子護住，外面再蓋一層小薄被，靈活增減。

睡覺前別太興奮有時晚上回家後和兒子瘋玩一會，後來發現一樣平常瘋玩後的晚上，他總是模模糊糊地在被子裡翻來覆去，睡不踏實，還踢被子。

後來我看書上寫，如果寶貝睡前玩的太興奮，睡著後腦皮質的個別區域還會保持興奮狀態。所以，在睡前不要跟寶貝玩太興奮的遊戲，後來睡眠安穩多了。

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