生完寶寶，產科醫生教我的收腹小技巧，讓我從143直線瘦到92

中午我還在外邊逛街，我是38+5，然後還逛超市，到7點多回家，吃飯前，上個廁所，聽見一聲輕微的“噗”，然後我就小便了，但是比日常平凡小便要多，我就想不會羊水破了吧，出來廁所，我挺淡定，沒給家人說，進屋找了片衛生巾用，然後入手下手在水吧諮詢姐妹們破水情況，又上百度搜，越看症狀越像，就給老公說了情況，提上了行李，就去醫院了

在待產室等到開了8指後進入產房，產科主任是很熟的朋友，她也進去陪我了，我入手下手更劇烈的陣痛，我求她給我打無痛分娩，也被她拒絕，說對孩子不是很好，讓我繼續忍，疼的時候，我繼續求她，打無痛吧，剖吧，受不了了，還是被她拒絕，這樣反覆求情，拒絕中，又過了兩個小時，宮口開全，主任準備接生了，這個時候我覺得我已經瘋狂了，每次用力都感覺想把孩子發射出去，其實我力氣已經耗的差不多了，疼了一夜了，折騰著又吐了一回，又拉肚子兩回，但是到最後這關頭，都會拼最後一口氣的，寶寶頭要出來的時候我就沒力氣了，主任說剛要出來，又縮進去了，我又入手下手求主任，側切吧，我使不出來力氣了，又拒絕，說側切也是要疼幾天，她會給我保護好的，最後，我一口氣終於把寶寶發射出去了，撕裂了，主任給我精心修補了好久。還是醫院有熟人好。

產後照顧護士

產婦脾胃功用沒有完全恢復，產後身體虛弱，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會致使產後腹痛、身痛等許多疾病。假設進食辛辣的食物，不只簡略致使便祕、痔瘡等，還或許經由過程乳汁影響嬰兒的腸胃功用。

和動物的生孩子一樣，人類在妊娠時期現已為日後出產作好了準備。滋養過量的話，產婦易患肥胖症，然後導致多種疾病。而且，產婦肥胖還會構成乳汁中脂肪含量增多，究竟結果致使嬰兒肥胖或拉肚子。產後補湯如魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等產婦要恰當吃，不可為了補身體大舉地進補人蔘、靈芝。

注意小我私家衛生。產後寶媽要注意照顧護士傷口，及時清理私密處的衛生。做到哺乳前洗手，飯前洗手。

觀察出血量，產後出血是我國孕產婦的一大殺手，很多孕產婦都因為失血量過多死亡。因此寶媽產後不管多累，都要關注陰道的出血量，出血量過多要及時通知醫生。

分娩結束後，新媽媽通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口痛苦悲傷等症狀，再加上不習慣於臥床姿勢排尿，更容易發生尿瀦留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。因此，分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候，儘快去衛生間。

產後體型恢復，在坐月子也是要注意體型恢復的！我是在快出院回家的產科醫生推薦給我一款分體套裝收腹衣

42天之後我去複查的時候，產科醫生見我肚子比之前大了很多多少，就問我為何有無收腹啊？我說別提了，穿的收腹帶，嘞的我受不了。直接就丟掉了，沒有穿別的，產科醫生說:我給你推進一款吧，是分體套裝的不僅彈力很大，U型領的設計哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，來這裡生產的寶媽，我都推薦她們用，肚子都恢復的特別好產科醫生說，我聽產科醫生說的這麼好就直接就要了購買地址，然後入手了一套收腹衣，我抱著試一試的態度穿上了它，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。比收腹帶舒服多了，後來穿了兩天都沒有感覺不舒服，我又去買了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了很多多少。就連我老公也說，你的肚子真的小了很多多少啊。當時別提有多高興了。穿了有四個月吧就已經完全恢復，這次能恢復身材真是太謝謝產科醫生的推薦了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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