小寶寶咳嗽了，媽媽們不要怕這幾種食物吃了就見效

分類:育兒

進入冬季了，很多大人會發現，自己的孩子很容易感冒咳嗽，而且很難治療，吃藥又怕對小孩子有傷害，食物治療呢，又不知道怎麼做，該選擇那些食物比較好。

下面我就把自己用過的幾個食物方子告訴各位媽媽們。

（1）生薑，紅糖，大蒜。

這個三樣食材在一塊是針對小孩子患有風寒感冒，如何分辨風寒型咳嗽，這裡有個簡單的方法，就是觀察孩子的舌苔。如果孩子的舌苔發白，則是風寒引起的咳嗽，咳嗽的痰也較稀，白黏，併兼有鼻塞流鼻涕。

用這三種食物，放在鍋裡小火慢燉10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才能喝。

（2）梨，花椒，冰糖

梨洗淨橫切把中間挖去，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時，一個梨可分兩次來吃，這個對風寒咳嗽效果特別的明顯，但是有的孩子不喜歡花椒的味道，家人可以自己選擇。

在這提醒大家的是，在風寒咳嗽時，少使用有寒性的食物，比如：綠豆，螃蟹，蚌肉，田螺，蝸牛，柿子，苦瓜，西瓜，柚子，香蕉，泥猴桃，甘蔗，海帶，紫菜，生蘿蔔，蘆蒿，藕，冬瓜等。

說完風寒咳嗽接下來就是風熱引起的咳嗽了。風熱咳嗽的辨別，如果孩子的舌苔是黃，紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽痰黃，稠，不容易咳出，並有咽喉痛，這時候候就能夠吃上面那些寒性食物了。

（3）風熱咳嗽食療:梨，冰糖，川貝，把梨子靠柄端橫切開，挖去中間部位，把2~3粒冰糖，5~6粒川貝敲碎，一同放進去，把梨子對拼好，放入碗裡，上鍋蒸半小時，也分兩次吃完，次方有潤肺，止咳，化痰的作用。

（4）蘿蔔水

白蘿蔔洗淨，切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。

（5）枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

（6）荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。

記住辛辣的東西少個孩子吃。

除以上的小食療方子，平常我們還是經常的給孩子多喝水，多運動，多嗮太陽，營養均衡，因為每一個孩子都很愛偏食，喜歡那樣飯後只吃那些。孩子的身體素質上去了，就可以少生病或不生病。

媽媽們要加油哦。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。