坐月子吃花膠，效果不是一樣平常的好！

前些天看到一個網友向我發牢騷，說妻子坐月子，不想吃這，不想吃那，他很苦惱。對於這位深愛自己妻子的男人，我告訴他，那是他沒有選擇對食物，不合妻子的胃口。對此，我向他推薦了魚膠。他事後告訴我，妻子很愛吃，身體恢復也很快。

坐月子為何要吃魚膠?

1、女性做月子期間，身體極度虛弱，很容易受到各種病毒侵襲。很多女性坐月子期間沒有調理好，身體抵抗能力變差，遇到季節變化就會出現全身痠痛、不舒服、頭疼等後遺症，而魚膠中含有大量的營養素，可以有效調理腸胃，滋補氣血，同時增強抵抗力。每天適當的進補魚膠，可讓坐月子的女性身體恢復更快。

2、中國人坐月子滋補長時間存在的一大問題是雖然食用大量滋補產品，但是因為女性坐月子期間，腸胃功能下降，身體實際並沒有吸收多少，魚膠或許不是最有營養的滋補產品，但是卻是最容易為身體所吸收和利用的。

魚膠都有那些成分?

魚膠蛋白質含量高達84.2%，並且絕大多數為生物分子膠原蛋白，這種蛋白質為是人體補充、合成蛋白質的重要原料。魚膠中還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅等眾多微量元素，是相當珍貴的滋補食物，易吸收和利用，在提高免疫力、補血、止血、滋陰、潤燥等方面都有著顯著功效。

產後多久可以吃魚膠?

一樣平常產後不見紅就能夠吃了，12天之後，可以天天吃，每日20—30克左右，可以一直吃到出月子。

魚膠最好的做法是什麼?

最好採用清燉，因為這樣可以保證營養不會流失。魚膠儘可能不要在水中泡太久，軟溼即可，然後清燉2—4小時就能夠了，加入冰糖、紅棗、西洋參片等輔料味道更好!吃魚膠時間要儘可能在晚上或者早晨吃，空腹吃魚膠更容易吸收。

如何選擇好的魚膠?

通體晶瑩剔透的魚膠往往經過了漂白處置懲罰，有著天然紋路以及不均勻琥珀色的魚膠才是純天然魚膠。

坐月子吃哪一種魚膠好?

適合女性坐月子的魚膠首推赤嘴鰵魚膠，赤嘴膠的膠質細膩，黏度好，燉熟後湯水清，口味鮮美，女性不容易忌口。赤嘴鰵魚膠也是目前女性坐月子食用最多的魚膠。

最後，祝福每一名坐月子的女性儘快恢復，實現孕前美顏。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。