麻麻關心｜奶水不漲和漏奶的真正緣故原由

經常會有媽媽們打德律風諮詢：“哎呀喂，怎麼辦呢，我的奶不夠，因為我一點都不漲奶，並且還愛漏，吃這邊的時候另外一邊也總是跟著流，本來奶就不多，流了真是太可惜了，怎樣才能讓自己奶多起來，讓寶寶夠吃啊？”然後後邊也會有人跟著說，對啊，我也是啊，我的奶好少啊，乳房軟軟的，從來都沒感到漲過奶，聽說氣血不足會漏奶，等等各種懷疑自己奶水不足的說法。

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今天我來跟大家分享一下關於不漲奶，漏奶的話題：

1、乳房其實不是漲奶才有奶

很多媽媽不知道其實我們的乳汁是可以現產的，乳汁分泌是一個很神奇的過程，它是經由過程寶寶持續有效的吸允刺激乳頭神經，使之將信息傳送到大腦的腦下垂體，然後產生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候的持續分泌的。

乳房排出的乳汁越多，母體系體例造的乳汁也會越多。產後最初幾天，乳汁分泌受激素影響，隨著寶寶的分娩，身體激素水平迅速上升，乳腺組織為了迎接寶寶的到來，馬上入手下手了它的工作，此時的乳房因乳腺管漲奶擴張、淋巴液及局部血流增加等緣故原由，產生髮熱，充盈或腫脹的感覺，在哺乳後，隨著乳汁的排出，媽媽乳房就會變得輕盈而柔軟。人體是一個特別很是精妙的結構，隨著媽媽跟寶寶的完美配合，乳房也會順應寶寶的食量達成彼此平衡的供需關係，這個時候媽媽漲奶的感覺也會減少。也就是因為這個供需平衡讓很多新手媽媽都誤認為自己奶少，奶不夠，而添加配方奶，結果當奶粉越加越多時，孩子因為吃了奶粉後自然減少了媽媽乳房的吸允次數，減少了刺激次數後，也就真的導致了沒奶，奶不夠吃的惡性循環，甚至於放棄母乳餵養。

媽媽們要學習的是如何判斷寶寶是不是真的沒吃飽，寶寶哭鬧的緣故原由有時候不一定是餓了，吮吸需求、黃昏鬧、猛漲期、肚子脹氣、腸絞痛、鬧覺等等，新手媽媽跟寶寶也需要長時間的磨合，才會慢慢的愈來愈瞭解自己的寶貝，瞭解他（她）們的真正需要。

2、關於漏奶

大多數母乳媽媽都會遇見漏奶的情況，最多見的就是寶寶吃這邊，另外一邊跟著流，小月齡寶寶媽媽尤為明顯，有的媽媽在寶寶大哭時、自己洗澡後，都會遇見這樣的情況，母嬰店裡的防溢乳墊就是專為我們母乳媽媽漏奶準備的，所以你肯定不是第一個，也沒必要因為這個就擔心奶就漏沒了，寶寶吮吸時仍然可以獲得足夠的乳汁，因為在上文我已經說過，我們的乳汁本身就是經由過程寶寶有效吮吸而產生的。漏奶說明你的乳腺特別很是的通暢，也是乳房的一種自我保護機制，有效防止乳汁淤積，太漲而導致乳腺炎等。

當然我們每一個人都不同，每一個媽媽的乳房也不同，同一小我私家的兩個乳房乳腺發育情況都會不同，所以有些媽媽從來不漲奶，有些媽媽漏奶嚴重，所以是不是漲奶，漏奶都不是判斷奶少，奶不足的標準。媽媽的心態很重要，良好的心態就說明你已經成功了一半。

最後給母乳媽媽們的幾點一些小建議希望能幫到新手媽媽們：

1、 均衡飲食：依次是穀類主食、蔬菜和水果、肉類和蛋白質、奶類和豆類食物、鹽和油脂。每天可攝入主食400～600克、蛋類200克、肉類200～250克、豆製品50～100克、牛奶250克、湯水1000～1500毫升、蔬菜500克，即可滿足身體的需要。

2、 正確餵養姿勢（這點特別很是重要）：一方面可以有效的刺激泌乳，一方面大大避免乳頭皸裂的發生。

3、 放鬆自己：選擇舒適的姿勢坐喂或躺喂，建議使用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。

4、 保持好心情：很多媽媽因為生氣，哭泣、抑鬱等嚴重影響奶量。早吸、多吸、隨時吸：產後儘早哺乳，寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。按需哺乳也可以使乳汁排空，頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌催乳素。可以隨時哺餵，切勿因為時間地點的不便拒絕哺乳，使奶水積淤造成回奶及不良後果。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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