咳嗽，沒那麼簡單，止咳潤肺輔食的真假面目！

作者介紹

劉長偉，南京兒童醫院營養醫師，臨床營養師，專注孕期、哺乳期、兒童期營養。

冬天到了，寶寶患呼吸道疾病的多了起來。感冒等之後，寶寶會出現咳嗽，作為家長特別很是希望能吃點啥給孩子止咳。

咳嗽是怎麼回事？什麼食物可以有效的止咳？咳嗽期間真的不克不及吃雞蛋、肉嗎？

咳嗽的病因

咳嗽是兒童呼吸道出現不適最多見的一種症狀。當呼吸道如喉嚨、肺部受到刺激時，機體出現神經反射，導致咳嗽。

咳嗽往往提示呼吸系統出現感染或其他刺激。最多見的病因是普通感冒、流行性感冒（流感）、哮喘、細支氣管炎、肺炎、百日咳、假膜性喉炎、慢性鼻竇炎等。

寶寶偶爾咳嗽幾聲，多是空氣中一些成分刺激呼吸道導致的。吃食物、喝水或喝奶嗆到了，也可能會咳嗽以利於把這些東西咳出來。

有時候，咳嗽病因特別很是罕見或隱匿。在兒科臨床上，一名呼吸科醫生曾接診一個長時間咳嗽的孩子。病因遲遲找不到，最後藉助纖支鏡確診是氣管裡有個異物，這個異物已經被肉芽組織包裹的嚴嚴實實，把這個異物清理乾淨以後，咳嗽才逐步恢復。

如何區分咳嗽？

1.有經驗的醫生，可以根據咳嗽的聲音來大致判斷疾病，例如寶寶出現類似於犬吠或海豹叫的咳嗽，多是假膜性咽喉炎。

2.過敏或鼻竇炎也會引起慢性咳嗽，這種咳嗽常在

夜間更加明顯，這是因為呼吸道分泌的黏液容易向下流到了咽喉部位。

3.如果孩子呼吸時伴有高調的鳴音，稱為喘鳴，常常是哮喘的症狀之一。

4.當然，其他一些疾病包括細支氣管炎、肺炎等也可能會施展闡發出這種症狀。這可能需要醫生藉助於聽診器才能確診。

5.但最多見的咳嗽病因還是上呼吸道病毒感染。很多家長反映，孩子到了夜裡咳嗽加重了，白天還好，這是因為躺下以後更容易刺激到咽喉部位。有家長擔心孩子咳嗽會咳出肺炎，其實肺炎不是咳嗽引起的，咳嗽只是一種症狀，感冒、肺炎都會引起咳嗽。

出現咳嗽後，什麼時候需要看醫生？

孩子感冒之後可能會出現咳嗽症狀，通常過一段時間會好轉。當孩子出現咳嗽時，家長還是要觀察孩子的施展闡發。

美國兒科學會建議：2個月以下寶寶出現持續的咳嗽要及時看醫生，對於大一點的孩子如果出現呼吸頻率明顯加快、呼吸困難、痛苦悲傷伴有喘鳴、嘔吐或皮膚青紫、影響睡眠、影響吃飯、伴有發熱等應及時去醫院就診。

咳嗽的治療

咳嗽的治療方案取決於病因。病毒感染導致的咳嗽，通常需要等待機體將病毒徹底清除，咳嗽自然消退，細菌性或支原體感染可經由過程規範的抗生素治療。

面對孩子的咳嗽家長有時候特別很是擔心，想立刻給孩子止咳，甚至諮詢親朋好友到哪裡可以買到止咳藥或止咳祕方。

美國兒科建議，不要給6歲以下的孩子服用一些非處方止咳藥，這些藥往往沒有明顯效果，還可能引起嚴重的副作用。是不是需要服用處方藥，最好帶孩子到醫院就診。6歲以上孩子如果咳嗽厲害，可以在醫生指導下使用右美沙芬止咳。

夜間咳嗽，尤其與過敏或哮喘有關的，對於大一點的孩子升高床頭可能會讓孩子舒服一些，如果是哮喘應根據醫生的指導使用支氣管擴張藥或其他治療哮喘的藥物。

飲食上，可以給孩子多攝入一些液體。如果冬天室內空氣比較乾燥，可以用加溼器增加空氣的溼度，寶寶會舒服一些，但需要注意加溼器的清潔以防受到病菌汙染。

輕微咳嗽在家照顧護士時，1歲以上的孩子喝點蜂蜜（每次2~5毫升），有時候效果還很不錯；1歲以內的孩子不建議喝蜂蜜水，以防蜂蜜中有肉毒芽孢桿菌給嬰兒帶來風險。6歲以上的孩子還可用止咳糖漿。

咳嗽期間的飲食安排

在傳統觀念裡，咳嗽患者的飲食存在很多禁忌，有不克不及吃雞蛋，不克不及吃魚蝦，還有不克不及吃蛋白質的說法，認為會導致有痰等。其實，這些說法沒有任何依據，多是哪位臆想家想象出來的。

感冒或肺炎等引起的咳嗽，通常其實不需要禁忌飲食，葷素搭配，雞蛋、肉類、魚蝦只要不過敏就能夠吃，生病期間更需要合理的營養。也不是說，所有冷的食物都不克不及吃，是不是能吃冷的食物要根據自身的耐受情況而定。如果孩子嗓子發炎或口腔有潰瘍，吃熱的食物會刺激發炎部位或潰瘍而不舒服，吃點冷的食物可能更適合。當然，如果進食某種食物導致過敏引發的哮喘或咳嗽，自然需要回避這類飲食。

因此，咳嗽是呼吸道疾病施展闡發出的一種症狀，通常是病毒感染引起的，當咳嗽伴隨其他如呼吸困難等症狀時應及時看醫生。多數情況下，咳嗽期間不需要禁忌雞蛋、肉類等飲食，合理的營養才更有利於疾病的恢復。

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