寶寶睡不好你就睡不好，所以，看過來

分類:育兒

寶貝們睡得好不好，直接關係到全家人睡得好不好，真是場艱難的持久戰啊。

哼，難歸難，還是有辦法的，多從細節上著手，化整為零分工合作，寶寶不就可以安然入睡了？

看看都有哪些啊，說不定你家裝備指數為0的寶寶睡得香又甜，也有它們的功勞哦。

可穿戴的防踢睡袋——

豚豚經常晚上踢被子，偶爾起來給他蓋好還行，每天N次的，鐵打的小南也受不了啊。就算睡在他旁邊，扭來扭去的萬一把被子蒙臉上或者風灌進被子裡也很頭疼。

得，買一條厚實保暖的防踢睡袋吧，愛怎麼鬧騰怎麼鬧騰，反正凍不著。

睡姿——

豚豚第一次穿上時，可興奮啦，在床上滾來滾去，變換著睡姿，不過最後還是迴歸仰臥。

這是最安全的睡姿，能把嬰兒猝死的風險降到最低，耳朵鼻子也歡暢得不得了，一樣平常寶寶都喜歡。

側臥呢？

這個睡姿對溢奶的寶寶來說，是個小幫手，只是不要側著側著就變成側俯臥就行。

最最重要的是，不管寶寶怎麼睡，4歲之前最好房間裡有大人看著，這萬一有點啥狀況呢？

呼吸——

有麻麻說，寶寶別的都好，就是呼吸有點兒……這麼丁點大的人都打起呼嚕來了，這是睡得香呢還是？

睡覺打呼嚕的寶寶，還真不是一個兩個，跟所謂的“睡得香甜”也沒半毛錢關係，首先表揚一下麻麻留意到了這個細節，並在直覺上重視了它。

然後，看看你家寶寶的上氣道是否是通暢，如果換個姿勢睡覺能緩解過來，那問題不大。

還是打呼嚕？還張著嘴巴呼吸？得考慮一下寶是否是腺樣體或扁桃體肥大，建議小兒耳鼻喉科走一個。不過也有多是寶寶感冒了！粑粑麻麻需仔細觀察，發現情況加重，就請立即就醫。

溫度適宜——

小南不會因為是冬天，就給豚豚裹成小粽子睡覺，絕對不克不及穿太多衣服，手伸到他脖子後面摸摸，微微熱，未出汗，嗯，剛好。

空調嘛，不到冷得受不了，一樣平常都不開，就算開也控制在25℃。不過空調太乾，小南會給豚豚多塗一層潤膚露，再在床邊放一小盆水或打開加溼器（加溼器千萬注意要用純淨水），不然早上起床喉嚨乾乾的可不好。

其實，關於寶寶睡眠的話題，哪是一句兩句就說得清的，小南這裡只是挑了幾個可能會忽略以及當季的說說，別的情況以後再多評論辯論啊。

今天就先到這裡啦。祝寶寶睡得香，粑粑麻麻睡得踏實息事寧人一覺到天亮。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。