進入12月份，首兒李橋兒童醫院來就診的患兒明顯增加，就連夜診患兒數量也不少。

’冬天氣溫寒冷，乾燥，北方的暖氣房裡溫暖如春，可是室外又是0度以下的極寒天氣。孩子們機體調節能力差，乍寒乍熱的寶寶很容易不適應，出現感冒、發燒等等不舒服的症狀。

怎樣才能最大程度地讓寶寶少生病呢？

1. 母乳餵養！母乳餵養的寶寶抵抗力更強，從而減少過敏的概率。

2.易吐奶的寶寶，嚴防誤吸。吃完奶後輕輕拍背打嗝，太重了寶寶脊柱和臟器無法承受。寶寶可以稍擡高上身入睡，但注意不要讓脖子彎曲，更不克不及蜷住脖子，否則更容易吐奶。

3.讓寶寶多晒太陽增加維生素D，能增加抵抗力。

4.經常鍛鍊身體也很重要，讓他醒時，在安全的地方自由自在的活動，玩累了、滿足了，睡眠質量也會高

，從而增強抵抗力。

5.不要怕寶寶弄髒自己，放心的讓他爬行和奔跑，滿足和開心的寶寶也會增加抵抗力，而且輕微的髒，會對他的身體有好處！飯前便後洗手是特別很是必要的，尤其可降低50%左右寄生蟲類疾病的發生率。

6.儘量不要跟生病的人接觸，避免交叉感染。

7.嚴格控制寶寶的飲食，清淡、少油鹽、營養豐富，不容易過敏。

8.儘量科學育兒，摒棄傳統陋習。

9.讓寶寶擁有自己單獨的餐具、毛巾等小我私家用品。

10.儘可能多陪伴寶寶，吃母乳的寶寶心情好，相對更好帶。

天冷了，寶寶室內外如何穿衣 、取暖和？

1.嬰幼兒期習慣的溫度，極可能延續終身。

嬰幼兒期習慣的溫度，極可能延續終身！我國中醫強調保暖，所以國人多怕冷，極可能跟幼年時大人的照料習慣有關。

剛出生的寶寶打噴嚏，是清理口鼻中的羊水，而賜顧幫襯者經常認為寶寶覺得冷，而將寶寶層層包裹起來！

2.“若要小兒安，三分飢與寒”有一定的道理。

事實上多穿少穿一兩件其實不打緊，人體有特別很是強大的自我調節能力，會將自己的免疫力調整成最適合環境溫度的狀態。“若要小兒安，三分飢與寒”是有道理的。

寶寶穿多少，在早晨就決定好，儘可能不要經常地給寶寶穿脫衣服。如果氣溫變化太大，最好冷時只增不減，熱時只解釦子。

儘管過熱和過冷都會讓免疫功能失調，相比而言溫度的變化對寶寶的影響是最大的。

3.寶寶冬季室內外穿衣推薦。

冷熱的判斷：只要頸背部溫熱，四肢舉動偏涼即說明穿蓋合適了。

室內：

體貼透氣，切勿過分保暖，毛巾吸汗不可取

。

給寶寶穿的衣服最好是全棉的，根據室內溫度及寶寶的具體耐寒情況來給寶寶增減衣服。一樣平常很多寶爸媽為了讓寶寶好好的活動會採用：純棉內衣+小背心+羊毛衫的室內穿衣模式。

注意：穿太多卻在背上塞一塊毛巾吸汗顯然畫蛇添足。奔跑微微出汗就脫衣服，特別很是容易受涼感冒。是不是穿襪子、戴帽子要根據寶寶的體質溫度來定，沒有強制性要求。

室外：幾件薄衣服好過一件厚衣服，注意頭部、四肢舉動的保暖。

專家提醒，帶娃外出穿多件薄衣服比一件厚衣服的保暖效果更好，汗溼帶來的不適也能減弱許多。

不過，由於寶寶末梢循環還處在發育階段，外出時最好給寶寶穿上保暖的襪子、靴子，戴上手套和帽子。

睡覺：使用輕薄、柔軟的被子，還可採用優質的睡袋來防止寶寶踢被子。

給寶寶蓋的被子，儘可能輕薄、綿軟，注意把兩邊掖進床墊下面。一定要露出寶寶的臉和脖子，以防寶寶亂動後被蓋住臉部導致窒息。

張素玲

張素玲：中國醫科大學新生兒急救博士，現任北京首兒李橋兒童醫院醫療副總監、新生兒急診科主任。

從事兒科臨床工作30餘年，積累了豐富的兒科臨床經驗，曾在三甲醫院兒科工作多年。主要研究標的目的為新生兒急救、兒童求助緊急重症的診斷和治療。可以或許將現代急救理念和國內進步前輩新生兒疾病診療技術結合用於新生兒、早產兒、極低、超低出生體重兒各種危重症的識別和診治。熟練使用常頻、高頻呼吸機輔助通氣技術治療小兒、新生兒、早產兒呼吸衰竭。參與省衛生廳及市級科研課題2項，發表科研論文10餘篇。

北京首兒李橋兒童醫院

地址：北京市順義區李橋鎮李天路5號

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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